這幾年蛋黃酥超級紅,每到中秋節,名店排隊人潮還造成交通阻塞,中秋節感覺就是是要吃蛋黃酥才有過節氣氛。台中一名60多歲先生,糖尿病10多年,平常血糖控制很好,8月中旬從美國回台灣過中秋節,很開心吃了蛋黃酥後,隔日口乾舌燥、視力模糊,一檢查飯前血糖飆高到380( mg/dL//),是正常人的四倍,非常嚴重,立刻住院。營養師提醒,蛋黃酥高油高糖,是熱量炸彈,小小一顆,就有300大卡,等同1碗半白飯的熱量,根本是核彈等級,糖友一定要忌口。
這幾年蛋黃酥已經取代中秋月餅,成為民眾的最愛。彰化知名的蛋黃酥名店,中秋節前,總要上演搶購大戰。
民眾:「要送禮 最多買60顆。」
不過這小小的蛋黃酥,不是每個人都能自在享用。
大林慈濟醫院營養師 劉家宏:「它是屬於一種熱量炸彈,最恐怖的地方在於說,它本身就是澱粉組成的,再加上很多的,糖跟油 下去製作而成,所以對於糖尿病友來講,它是一個很可怕的食物的地雷。」
廣式月餅熱量最高,至少700大卡起跳,綠豆椪大約500大卡,蛋黃酥也有300-400大卡。
台中醫院新陳代謝科醫師 林建良:「像這樣一個綠豆椪,熱量大概400到500大卡之間,大概是等於2碗飯的熱量 。」
台中一名60多歲糖友王先生,從美國回台過中秋節,吃了2顆蛋黃酥和1顆綠豆椪,隔天血糖值飆到破表。
台中醫院新陳代謝科醫師 林建良:「血糖高到380(mg,dL),三酸甘油酯高到1500(mg,dL)以上,覺得人疲倦 嘴巴渴,小便多 又視力模糊 。」
留言 0