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好久沒有新作品跟大家見面的周采詩，這次以《我們與惡的距離》再次讓人看到她那美麗和演技兼具的爆發，劇中飾演吳慷仁的老婆，而現實生活中目前已經是準媽咪的她，懷孕六個多月，但身材依舊纖細，就如同少女一般， 快來看看周采詩是怎麼維持身材的！
外食也能生酮飲食
Tracy Chou（@tracy_chou0110）分享的貼文 於 PST 2015 年 1月 月 26 日 下午 9:55 張貼
周采詩是生酮飲食的愛好者，但因為自己拍戲的緣故，也要常常吃外食，因此自己發明了一套外食生酮飲食法，平常吃便當都只吃雞腿和青菜，水果和澱粉都不要吃，如果真的很餓就吃茶葉蛋，控制在一天吃兩餐的習慣，這樣就算是外食也能實施生酮飲食。
生理期後的第一週是減肥關鍵
Tracy Chou（@tracy_chou0110）分享的貼文 於 PST 2018 年 1月 月 17 日 下午 11:52 張貼
周采詩認為經期減肥非常有效，尤其月經走後的第一周是很重要的減肥關鍵期，這時候一定要嚴格的控制飲食，不要貪吃，再加上中藥的幫助，讓周采詩體重都維持在48kg。
晚餐後立刻吃一點巧克力
Tracy Chou（@tracy_chou0110）分享的貼文 於 PDT 2017 年 10月 月 17 日 上午 2:08 張貼
周采詩說自己其實是個貪吃的人，雖然知道想維持身材，要少吃甜實，但有時候還是受不了，尤其是消夜！而為了要讓自己消除吃消夜的慾望，周采詩分享會在晚飯後立刻吃一小塊黑巧克力，這樣整個人就會非常有滿足感，不會覺得空虛想亂吃。
多吃維他命C
Tracy Chou（@tracy_chou0110）分享的貼文 於 PDT 2014 年 10月 月 7 日 下午 10:21 張貼
周采詩說自己從小就黑，曾經試過很多美白方法，後來發現想白，重點就是不曬太陽猛防曬，如果真的變黑的話，就是多吃維他命C。
針灸助瘦身
獲得來自戴姓帥哥與許姓少女的小禮物-耳機！我要和它去奔跑了！
Tracy Chou（@tracy_chou0110）分享的貼文 於 PST 2014 年 11月 月 7 日 上午 6:30 張貼
曾因演出孕婦的角色，所以周采詩大吃變胖了，之後下戲她就尋求中醫師幫忙針灸減肥，並且搭配上拳擊課與游泳，一個月就瘦了8公斤，而目前正在孕期中的她，則是靠適量的運動來維持身材的。
刮膽經維持腿部線條
Tracy Chou（@tracy_chou0110）分享的貼文 於 PDT 2017 年 10月 月 20 日 上午 12:29 張貼
為了維持腿部線條，周采詩每天洗澡過後，擦完身體乳後，利用刮痧板，由下往上刮大腿外側的膽經，看電視多久就會刮多久，幫助腿部的循環順暢，這樣腿也不容易水腫喔。
愛情長跑的秘訣
Tracy Chou（@tracy_chou0110）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 7 日 下午 9:21 張貼
除了減肥小心機外，周采詩也分享了她的愛情小秘密，之前與在金融圈工作的老公交往卻長達15年，現在則結婚還懷了寶寶，兩個完全不同生活圈的人，卻可以保持長時間的感情，實在是讓人羨慕呀。
我殺青了! 超棒的劇組。很享受，很愉快!感謝所有人! #我們與惡的距離 #殺青了
Tracy Chou（@tracy_chou0110）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 30 日 上午 6:19 張貼
周采詩：「自己和老公除了愛情外也是彼此最好的朋友，我們用心培養相同興趣、從事相同活動，有共通的朋友和話題，就這就愛情保鮮的祕訣。」
絕不忍受小三
一年整 . . . . #走鐘 #領養不棄養 #巨犬 #dog
Tracy Chou（@tracy_chou0110）分享的貼文 於 PDT 2019 年 3月 月 23 日 上午 2:35 張貼
如果現實生活遇到小三會怎麼辦？周采詩說自己完全不可能忍下來，一定會把男生叫過來講清楚，對於愛情周采詩說自己是個絕不不忍氣吞聲的人。
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＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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