OK繃是一種常見的家庭常備用品，但你可能沒想到，它除了可以用來包紮傷口之外，還能有效緩解肩頸酸痛的問題。日本物理治療師山內義弘指出，酸痛並非透過按摩就能消除，而需要輕輕拉扯疼痛起源部位的皮膚，進而改善關節或肌肉的運作。這方法讓人可以不需要看醫生或使用貼布，就能改善不適的症狀。
山內義弘在日本女性媒體《SEVEN》網站上發文，覆蓋關節的關節囊內有感應器，負責將「如何活動身體」的指令傳送到大腦；如果這些感應器的功能下降，就會引起疼痛。但透過輕微刺激，可以恢復正常功能。
山內義弘認為，「OK繃具備的微小彈性剛好能發揮作用，使得想要改善的肌肉或關節恢復運作。」一旦正確的指令被傳遞到大腦，便不用在繼續刺激，一搬針對關節只需貼1分鐘、對於肌肉貼5分鐘即可，而這樣的效果就能維持一段時間。
使用OK繃時，山內義弘建議，選用一般尺寸約7公分x2公分的產品即可，並注意貼的方向是否正確，才能達到刺激的效果。先確定起點，在起點處貼上OK繃的一端並按住，另一隻手輕輕拉伸OK繃，貼至終點。
長時間坐在辦公桌前或過度使用手機等，保持同一姿勢會導致頸部和肩膀僵硬，造成圓肩或駝背的「震央」是無名指。將OK繃以向外的方式纏繞在感到酸痛的手指指尖；如果兩側肩膀都感到僵硬，可在雙手無名指貼上。透過對無名指的刺激，能讓肩膀與胸部打開，身體逐漸向外舒展。
文章還指出，造成一般人圓肩或駝背的「核心原因」其實是無名指，而這也可以透過OK繃解決，只要將手掌面向自己，以向外的方式纏繞在無名指的指尖，針對感覺酸痛的一側手指進行纏繞；如果兩側肩膀都感到僵硬，可以在雙手的無名指都貼上OK繃。如果起床時肩膀感到僵硬，建議在睡前將OK繃纏好後再入睡。透過對無名指的刺激，能自然地讓肩膀與胸部打開，身體逐漸向外舒展。
山內義弘進一步解釋，手臂旋轉的起點軸位於前臂內側的細長骨頭「尺骨」的延長線，而這條延長線最終延伸至手的無名指，在無名指上給予適度刺激，可以改善相關部位的疼痛。
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