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生活

打疫苗添免疫力 預防肺炎清淨在源頭

大愛新聞

發布於 12小時前

氣溫驟降,也要留意各種呼吸道疾病,尤其上了年紀,免疫力低落,要保養好肺部,平時做好3步驟的防護,可大幅降低感染肺炎的風險。

花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師 王咏璇:「肺炎是一個嚴重的健康問題,尤其是對於年長者,免疫力較弱的人來說,感染後,可能導致嚴重的後果。」

花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師 王咏璇:「三個關鍵的保命步驟,可大幅降低感染風險,第一招,認識肺炎的傳播途徑,肺炎通常透過呼吸道,飛沫傳播 。」

花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師 王咏璇:「當感染者咳嗽、打噴嚏或說話時,病毒或細菌會隨著飛沫散布在空氣中,我們如果吸入這些帶有病原菌的飛沫,或者接觸被感染的物品後,再觸摸自己的臉部,便有可能受到感染,保持適當的社交距離,非常重要。」

「打疫苗,深呼吸囉,1、2、3。」

花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師 王咏璇:「第二招,定期接種疫苗,沒有一種疫苗,是能夠永久提供百分之百的保護力,隨著時間推移,保護力會逐漸減弱,所以定期施打疫苗可以大幅降低,罹病重症和死亡的風險,由於流感時常都會變異,我們必須每年接種新的疫苗,來維持保護力。」

花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師 王咏璇:「最後一招,維持手部衛生並正確使用口罩,勤洗手是預防感染,及其他肺炎呼吸道的有效手段,同時戴口罩,也是防止飛沫傳播的重要工具,戴口罩時,應確保口罩完全覆蓋口鼻,也要避免口罩,直接下拉到下巴的穿戴方式。」

「打疫苗,吸一口氣,正常呼吸。」

花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師 王咏璇:「此外我們也得避免操勞保持營養均衡,在飲食和作息上養好自己的免疫系統,提高疫苗的保護效果,讓我們一起守護健康,遠離肺炎威脅。」

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