女孩的心思總是細膩而複雜：時而開心難過、時而痛苦咆哮、時而傷感卻幸福，或許和剛認識的朋友或是另外一半在一起時，對方會覺得這女孩很可愛；但時間久了就不是這麼一回事了。
相信總是被情緒困擾的你，有時也很受不了這樣的自己，因此今天的3大自我情緒管理課題，讓你擁抱真正的自己～
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圖片來源：Dear Deer鹿兒攝影女攝影師蘇蔓
圖片來源：Dear Deer鹿兒攝影女攝影師蘇蔓
這件事真的值得你發這麼大脾氣嗎？
捫心自問，你經常發脾氣嗎？你上一次生氣又是什麼時候？其實負面情緒的來源，有九成以上都是來自事情的發生不如己意。
對於有另一半的女孩來說，更常發生明知不該生氣，卻還是忍不住的情況，導致兩敗俱傷消磨彼此感情。
當負面情緒發生時，我們應該正視它、解決它、放下它，問問自己這件事真得值得這麼生氣嗎？生氣又能解決什麼事？結局會是我想要的嗎？如果答案都是「否」，那請你好好跟內心對話你為什麼生氣，應該怎麼改善或解決，當你理解自己生氣的根源，同時你也找到解決問題的關鍵。
▲ 圖片來源：橋克攝影工作室
別人朝你丟垃圾情緒，但要不要接在於你
情緒常常失控的人，等同於把自己的情緒任人擺佈，到頭來開始抱怨、生氣、訴說別人的不是，但這其實是可以由自己去決定的。
當今天別人給你的壓力、臉色、情緒勒索時，請記住，你有絕對的主控權決定要不要去接受！
圖片來源：橋克攝影工作室
做自己的主人，拿回自我掌控權
越了解自己的女孩，越有能力管理好自己的情緒～
每天我們都在面對不同的選擇和被選擇，情緒酸甜苦辣的：有快樂就有痛苦、有幸福就有悲傷；一旦你認知到自己有選擇的自由時，那麼更應該給自己正向和快樂的生活。
圖片來源：Dear Deer鹿兒攝影女攝影師蘇蔓
【圖片僅示意圖，非文章當事人】
