生活中心／丁雅芳報導
▲打嗝打不停有「6大常見原因」。（示意圖／翻攝自pixabay）
上班或外出如果打嗝打不停，真的很難為情。藥師陳佳玲分享，引起打嗝有「6常見原因」，甚至可能是癌症，並教大家「3妙招」解決打嗝問題。
郭綜合醫院藥師陳佳玲在臉書粉專「藥玩家-玲玲藥師」及Bestmade網站發文分享，她首先介紹，「打嗝是一種非自主，間歇性的橫膈肌與肋間肌痙攣性收縮。肌肉收縮時會造成突發性吸氣，然後聲門突然關閉，因而產生打嗝音。這種情況可能會斷斷續續，也可能持續數週之久」。
陳佳玲表示，引起打嗝的原因很多，常見的有以下「6原因」：
※和飲食有關：吃太多、吃太甜、喝太多碳酸飲料（如：可樂、汽水）。
※和人體有關：迷走神經或膈神經異常等。
※和腸胃道疾病有關：胃脹、胃炎、消化性潰瘍、胃癌等。
※和身心因素有關：思覺失調症、過度興奮、壓力、受到驚嚇等。
※和生活習慣有關：吞入空氣（如：愛吃咀嚼口香糖、吸菸）。
※和藥物有關：類固醇（Dexamethasone）、苯二氮平類鎮靜安眠藥（Diazepam）、中樞神經系統鎮靜劑巴比妥類藥物（Barbiturate）等。
陳佳玲也說，若打嗝已經影響日常生活了，不能不處理，如果持續出現打嗝，建議試看看以下「3方法」：
★打斷正常呼吸模式法：例如暫時閉氣或用力憋氣，先破壞一下正常呼吸，暫時舒緩一下，也能緩解一下打嗝。
★冰涼冷卻法：趕快喝冷水或用冷水漱口可以刺激鼻咽及食道，這樣可暫時減緩打嗝。
★抵制橫隔刺激法：打嗝時蹲下抱膝壓迫胸部，給橫隔肌壓力，也能改善打嗝。
陳佳玲說，如果使用以上方法依舊無效，也不必太過憂心，打嗝是可以吃藥改善的，例如：抗精神藥物（Chlorpromazine、Haloperidol）、肌肉鬆弛劑（Baclofen）、多巴胺拮抗劑（Metoclopramide）都是常見有效的治療藥物。「去除可能導致打嗝的原因後，仍無法改善打嗝且持續 48 小時以上，建議就診處理」，打嗝是可逆性的可以恢復正常，可不必太多憂心。
