某些事情佔據了妳太久的注意力或思考空間，而這樣煩惱或苦思的過程可能也會導致睡眠時間的輾轉反側，無法安穩入眠。 女巫餅乾：睡前的運動與日記時間，可能都會幫助妳將焦慮寄託他處，讓自己狀態更好時再為此深思。療癒香草：乳薊
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