我們都知道吸菸有害健康，會對人體造成慢性肺部疾病、肺癌、心血管疾病及中風等症狀，而且吸菸也會對眼睛造成不可逆的傷害，例如白內障、青光眼，甚至有永久失明的危險。
因此，國民健康署也時常呼籲民眾戒菸，以維持身體健康，甚至提到戒菸一年可以省下大約 45,000 元，如果能夠戒菸，不僅可以省錢，還可以存到健康。
每天少抽 1 包菸 一年省下 4 萬多
國民健康署並提到，每天如果可以少抽 1 包菸，若以目前市占率最高、每包 125 元的菸品價格計算，一年就可以省下 45,625 元，只要戒菸超過 10 年就可以省下 45 萬，這筆錢可以作為享樂基金，用來和家人出遊、品嘗美食或是犒賞自己，甚至也可以作為理財投資的基金使用。
就曾有網友在臉書社團「爆廢公社」分享自己戒菸一年的成果，表示自己一天平均抽 2.5 包到 3 包菸，一天的菸錢約 400 元，一個月大約 12,000 元，一年可以省下約 14 萬多，並鼓勵大家戒菸。
扛「戒菸成果」到銀樓 換金條給家人作紀念
藉由戒菸省下錢的還不只一位，也曾有銀樓經營者在社群網站表示，某日看到一位老客人扛了一箱 50 硬幣到店裡，表明要買金飾，並詢問店家能不能收？提到這箱 50 元硬幣是兩年多來戒菸的成果，平常把香菸錢存下來，不知不覺就變那麼多了。
後來店家表示，經過 3 個小時的清點與確認真偽後，這位老客人最後一共換了 4 條 1 兩黃金，說是要拿回去給支持他戒菸的家人，以作為紀念。
為了自己和家人的健康，建議自己或身邊的親人若有抽菸，可以將戒菸存錢法分享給他們，並尋找專業的衛生醫療單位尋求協助，透過他們專業性的服務幫助有需要的人戒菸，不僅可以增加信心，提高戒菸成功的機率，還能為自己的荷包存下一筆可觀的「戒菸獎勵金」。
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