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50多歲女「愛吃堅果」在家追劇…檢查患腦梗塞 元兇竟是它

50多歲女「愛吃堅果」在家追劇…檢查患腦梗塞 元兇竟是它
大陸一名50多歲女子平時最喜歡的事就是吃點堅果,追追劇,沒想到去年竟檢查出患有腦梗死,經醫生諮詢後,才得知元兇竟是堅果。(示意圖/pixabay)

堅果營養豐富,富含多種維生素,許多人喜歡吃,也是送禮的不錯選擇,不過大陸一名50多歲女子平時最喜歡的事就是吃點堅果,追追劇,沒想到去年竟檢查出患有腦梗死,經醫生諮詢後,才得知元兇竟是堅果。

陸媒報導指出,50多歲的趙女士是一名家庭主婦,因丈夫工作收入還不錯,家庭也算富裕,因此趙女士從懷孕後就再也沒有出門工作過,而忙完家裡的瑣事後,趙女士最喜歡的事情就是吃點堅果,追追劇,沒想到去年竟被檢查出患有腦梗死,經過與醫生的諮詢後得知,原來自己日常愛吃的一種堅果是元兇。

而這個元兇就是巴旦木果。巴旦木果是堅果的一種常見種類,營養豐富,健腦益智,但是由於巴旦木果中含有大量的脂肪,一旦吃的太多,非常容易導致血脂升高,從而導致血管堵塞,引發腦梗塞。醫生也建議,成年人一天攝入堅果的量最好不超過30公克,如果一天吃的太多反而會不利於身體健康;而平時若想預防腦梗,就要改善不良的飲食習慣,儘量少吃一些高鹽、高糖、高熱量的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適量的吃一些堅果,千萬不要多吃,此外也要搭配運動,加速血液循環。

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