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健康

穴位按摩緩解頭痛 中藥茶飲清肝明目

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您有因為偏頭痛的時不時發作,而飽受困擾嗎?台灣平均每10人,就有1個人有偏頭痛,又以女性居多。如果已經看過家醫科或是轉介到腦神經外科,確定不是腦部疾病後,可以考慮掛號中醫,針對偏頭痛的不適症狀,來做改善舒緩。

58歲的陳女士,有家族性遺傳的偏頭痛,從年輕痛到老。

民眾 陳惠芳:「我媽媽也是這樣,我也是這樣,我兄弟姊妹也是,我姊姊、我弟弟也是,現在包含我女兒也是喔。」

每當作息不正常,沒睡好或是外在環境溫度改變,陳女士都會偏頭痛。

民眾 陳惠芳:「整個頭部這邊脹,然後來就是這邊也痛,肩膀這邊也痛,痛到後來就會想吐。」

台灣偏頭痛盛行率近10%,好發年齡25-45歲的女性,誘發因子跟遺傳、荷爾蒙變化、壓力還有睡眠、食物有關。

大林慈濟醫院中醫師 羅可雯:「如果是一種爆炸性的疼痛,或者是很像閃電,就突然爆裂這樣子的疼痛,這一種的話,必須要先去醫療院所做檢查。」

就醫詳細檢查,排除危及生命的疾病後,可透過中醫治療緩解疼痛包括服用中藥、拔罐、推拿、按摩、耳穴敷貼、針灸等。

大林慈濟醫院中醫師 羅可雯:「主要會扎,第一個是百會穴,百會穴它主要是在開竅醒腦,它是在頭頂的正中央,在來是太陽穴,主要是治療頭側邊的疼痛,在來是印堂(穴),是在眉毛這邊的疼痛,後面的話是風池穴,風池穴是後頸部的疼痛。」

針灸是常見的治療方式,這幾個穴位,民眾也可自行揉壓,日常按摩保健,一天三到五次,每次一到兩分鐘,中醫師也推薦中藥茶飲。

大林慈濟醫院中醫師 羅可雯:「菊花5克,然後枸杞10克,然後沖到熱水(300-500cc),泡5分鐘再飲用,主要也是清肝明目,然後會緩解一些,頭面比較熱的頭痛。」

緩解偏頭痛,中醫保健良方,是不錯選擇。

大愛新聞影音

發布於 08月28日04:04
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