歌手周湯豪睽違5年，推出第4張創作專輯《REAL LIFE》，主打歌〈愛上你算我賤〉受到歌迷一致好評，他近日接受YouTuber理科太太專訪，親吐近年來的心路歷程，坦言因壓力造成身心靈出狀況：「我工作狂超級能抗壓，但拉得過緊，沒發現身體的反撲！」
周湯豪登上理科太太節目，暢聊近期遇到的困境，新冠肺炎疫情讓身為工作狂的他，第一次有機會停下腳步，傾聽自己的內心，更抽絲剝繭發現，原來未曾察覺近年的壓力和不快樂，「我的個性就是自己去ㄍㄧㄥ住、用作品去證明自己，選擇去把壓力扛下來。」
周湯豪表示現在的他是在實現上一個10年訂下的目標，在完成自己的期許，「但我前陣子重新去認識自己，才發現我心裡有很多問題、壓力、焦慮，沒有得到釋放。」周湯豪回顧這一年：「心理影響生理，身體指數也出了一些狀況，影響到情緒。」
他坦言：「我工作狂超級能抗壓，但拉得過緊，沒發現身體的反撲！」疫情期間他已hold不住自己，有時會冒手汗或負面的情緒突然上來！」理科太太聽了超級有感，表示疫情下很多人心有戚戚焉，她建議大家blue時，可以用嘴角上揚微笑方式紓解，「生理也會影響心理，臉上做出微笑，大腦接收到訊號，心情也會慢慢變好！慢慢用生理帶你的心。」讓周湯豪一聽笑說：「是不是有點恐怖？」感覺這個人已經到一個點了，「還要看著鏡子裡難過的自己笑，根本是Joker了！」
此外，獅子座的周湯豪，提到自己其實沒有那麼藝人，雖然在台上發光發熱，但私底下是不喜歡受到注目的人，「所以真正跟我熟的朋友，看到幕前的我，會有些不習慣！」也因此他一直把自己定位成一個「創作人」，連發佈會的入口要擺什麼、飲料要喝什麼？地上要什麼裝飾物，他都不假手他人，周湯豪則表示：「這些都是我的一部份！」
