好，說到夏天多喝水，除了防中暑還能預防腎結石發作，根據國內健保資料庫的統計，7~9月是腎結石的高峰期，結石發作的病人更是冬天的3~5倍。也就是說水喝的不夠多，會導致排尿減少，一般來說是造成是腎結石的主因，醫師建議每日飲水量應在1500cc~3000cc。
46歲的蘇先生，年輕時常熬夜飲水量也少，因而有結石病史。而數個月前他的腰部開始痠痛，還有血尿發生。經檢查 雙側腎臟都有直徑2公分以上的結石。腎結石患者蘇先生：「痛到幾乎已經沒辦法站立，需要人家攙扶。」
天氣熱易造成水份流失，導致排尿減少，因而形成腎結石，醫師表示，民眾應要注意攝取足夠的水份、也避免過鹹的飲食。新光醫院泌尿科醫師何承勳：「有結石的患者 會建議，每天的尿量能維持2000cc，請注意是尿量要2000cc， 所以喝水量應該會超過，根據個人流汗的量 做適當的調整，除了剛提到 多喝水 少鹽。」
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