炎炎夏日即將到來，防曬成為重要課題，不管外面太陽是否強烈，防曬絕對是必要步驟，近來皮膚科醫師也不斷呼籲防曬的重要性，因為曬太陽不僅會曬黑、也會曬老，紫外線會直達肌膚的真皮層，造成彈性纖維疲乏，產生皺紋與鬆弛，這就是俗稱的「光老化」。目前已有數據證實，「光老化」對肌膚的影響力更勝「自然老化」，所以有句話說防曬為抗老之本一點都沒錯。
防曬的重要觀念「UVA」、「UVB」
要防止光老化的發生，就必須先了解紫外線（UV）。紫外線依波長長短，分成「UVA」、「UVB」與「UVC」三種類型。其中能照射到地面，對皮膚造成影響的為「UVA」和「UVB」這二種。UVB對於肌膚的傷害度比UVA強很多。像是做完海水浴之後，皮膚會變紅，這就跟UVB有關，而曬久了之後會造成曬傷，可能會起水泡、脫皮與留下發炎後色素沉澱。
反觀UVA因波長較UVB長，能夠到達真皮層，因此長期曝曬過量UVA的話，會造成嚴重的光老化。UV A還具有穿透浮雲以及玻璃窗等物質的能力，因此即便在陰天的日子，還是必須多加留意UVA。
怎麼解讀防曬係數
每次說到防曬品，一定會提到「SPF」與「PA」。這些標示大家已經耳熟能詳了，可是這些專有名詞的含意與效果，還是需要了解一下。
SPF係數
SPF代表防曬品阻隔「紫外線UVB」的能力，UVB是一種低能量紫外線，約占陽光紫外線的5%，它對皮膚的傷害主要集中在表皮層，是造成即時性的肌膚曬紅、曬脫皮、曬出疼痛感的主因。
PA係數
PA指的是防曬品阻隔「紫外線UVA」的能力，陽光紫外線中有90％以上是UVA，它的波長較長，可以深入真皮層，因此長久曝曬後會引起光老化、皺紋、鬆弛等各種肌膚問題。
防曬系數越高越有效？SPF50、SPF25怎麼挑？
一般人挑防曬，總是覺得防曬系數越高越有效？但專業皮膚科醫師邱品齊卻澄清，SPF25和SPF50阻擋紫外線的效果其實只有2%的差異性(可參考以下公式)，兩者最大的差別在於延緩曬傷的時間，一般狀態下塗SPF25的防曬，可以有效防禦250分鐘，SPF50則是500分鐘，上班族如果不是長時間待在戶外，擦SPF25的防曬品，其實是就有跟SPF50防曬品一樣的防禦力。真的在外跑來跑去、會長時間接觸紫外線的外勤族再選擇SPF50就好。
比起防曬係數的高低，「勤於補擦」更是關鍵
要確實看出防止紫外線的效果，事實上「用量要足」與「勤於塗抹」，遠比「選擇哪種產品」來得更重要。專業皮膚科醫師邱品齊曾在採訪時表示「一個成人女性一整張臉加上脖子的防曬乳用量，一次要擦1~1.25CC才夠 ( 簡單換算一張臉要使用約4顆黃豆大小的防曬乳用量。)所以一條防曬乳假設30CC，應該一個月就要用完，否則就代表你防曬塗太少。
另外，還要注意待在室外的人，基本上二至三小時就得補擦一次。如果有流汗的話，汗水擦乾後再補擦也很重要。
物理性防曬、化學性防曬怎麼挑？
現在防禦紫外線的主要成分，通常會使用紫外線吸收劑(化學性防曬劑)和紫外線反射劑(物理性防曬劑)。視產品而異，這二種成分都能單獨使用，或是互相搭配使用作為原料。吸收劑(化學性防曬劑)會吸收紫外線能量把它轉變成熱能輻射，藉此防禦來自紫外線的傷害與影響。現在新型的吸收劑對於UVB與UVA的防禦效果都不錯，穩定度與安全性也比較高。像是常見的防曬成分Mexoryl 或是 Tinosorb，都是不錯的紫外線吸收劑。
紫外線的反射劑也就是俗稱的物理性防曬，主要原料則為二氧化鈦及氧化鋅，對於UVB 、UVA二者也皆能發揮功效。過去許多物理性防曬塗上後會泛白，主要是因為顆粒太大，不過最近在微粒化技術（奈米化）的幫助之下，已經可以使防曬產品塗抹後不容易泛白了。
單純使用紫外線反射劑的產品，通常會標示「100%純物理性防曬」 如果平常使用一般防曬品容易發癢或發紅的話，就可以改用這類產品。此外小朋友、孕婦、敏感肌以及醫美術後也比較適合使用「100%純物理性防曬」。
2024最新防曬乳盤點
專業醫師表示防曬乳經過長時間的放置，容易變質或結塊，這樣不僅沒有達到防曬效果，也容易傷害皮膚，因此，每年都建議使用新的防曬乳才是正解，以下是2024最新防曬產品推薦，每一款都針對台灣潮濕天氣設計，使用起來清爽不黏膩，同時能做到全方位防護，不僅防止光老化、還能預防斑點暗沉等問題。
- 保養系防曬
- 潤色防曬
保養系防曬
防曬推薦1：迪奧雪晶靈輕透UV隔離霜 SPF50+/PA++++ 30ｍl NT$2500
加入迪奧雪晶靈系列中珍貴的核心配方「雪絨花複合物2.0」，除了防禦還能提供亮白能量，2024年全面升級，質地「更保濕」、「更抗汗」、「更防禦」，保濕度能於6小時內+59%；使用一個月蠟黃感-31%、毛孔可見度-34%。此外，包裝也全面革新成為「彈性軟管」，不僅提升使用感，也更加方便攜帶。
防曬推薦2：SK-II 超輕感全效防曬霜 SPF50+PA++++ 30g NT$2,850
這款保養型防曬，具有完備的防曬配方，能有效對抗光老化，阻擋UVA、UVB、IR以及空氣污染，同時加入SK-II 經典傳奇護膚成分PITERA™、天然梅果萃取以及菸鹼醯胺，讓白天的肌膚依然可以感受到保濕、修護、提亮的有感能量。
防曬推薦3：雪肌精輕水感UV防曬凝膠SPF50+/PA++++90g NT$650
經典防曬再升級，質地輕盈到媲美像空氣一般，豪無負擔感，運用品牌擅長的草本力量，將保濕、抗老化、修護肌膚的成分同時加入，搭配三種薏仁配方，能充分潤澤，實現透明膚質。超防水劑型，添加了大幅度活動也能完美服貼的延展性薄膜科技，即使動作很大也能讓防曬緊緊服貼不脫落，持續最高防護力。
防曬推薦4：寶拉珍選舒敏保濕防曬乳SPF30 PA+++60ml / NT $1,295
專為敏弱肌設計的輕質純物理性防曬，利用獨特微流體科技(Microfluidization)打造不泛白的質地，結合尿囊素、積雪草與益生元配方，舒緩肌膚打造健康肌底，不只是防曬更是日間保養，一瓶可取代乳霜、防曬、妝前隔離。
防曬推薦5：Aesop 防曬面部乳液 SPF50 50mL/建議售價：NT$1,950
既能提供廣效高防曬的保護力，同時具備日霜保濕功效，尤其是對中性至乾性膚質而言，能賦予肌膚持久而不黏膩的觸感。香味維持品牌一貫木質草本調性，使用了鼠尾草葉、薰衣草莖、雪松等精油，除了可加強保濕、舒緩和淨化，同時也提供療癒身心的能量。
防曬推薦6：雅詩蘭黛 Pro全能高效防曬隔離乳SPF50+ PA++++30ML /NT$2,580元
結合物理及化學防曬原理，有效完整過濾紫外線，保護肌膚免受UVA及UVB侵害，延緩色斑、皺紋等老化跡象生成。添加富含蛋白質與胺基酸的「虎皮百合」、「綠茶」、「白藜蘆醇」等天然植物萃取，溫和有效強化肌膚健康屏障，維持肌膚自然緊實！不含酒精與人工香精等刺激物，敏弱肌或醫學美容後都適用。
防曬推薦7：杜克Heliocare 360°全方位光譜乳 SPF50 PA+++ 50ml / 建議售價：NT1,800元
全新防曬科技「BioShield System®」能增加肌膚對藍光、可見光的防護力，搭配植物性多酚類的光防護成分「酚波克Fernblock®＋ 」有效預防光老化。另外，品牌還添加了DNA修護酵素、綠茶萃取等多效配方進行修護保濕，獨特無油質地，輕盈無負擔。
潤色防曬推薦
防曬推薦1：香奈兒珍珠光感新一代輕盈防護妝前乳 SPF 40/PA+++ 30ｍl NT$2,250
專為炎熱潮濕的季節而生，清爽膠狀質地，無論一般肌或混合肌，皆一拍即合，新添加熱防護配方，降低因氣候變化而產生的不適感，有效縮小毛孔並控油爽膚。同步加入可保濕鎖水的梔子花精萃、具有美白功效的維他命B3及珍珠光澤粒子，防禦同步保養；自然的柔焦效果能淡化毛孔，讓肌膚散發柔霧的珠光光澤。
防曬推薦2：ALLIE 持采長豔UV高效防曬飾底乳-臉部專用SPF50 PA++++ 25g / 730元
一瓶能解決曬斑、暗沉、卡粉、出油、乾燥、脫妝及厚重妝感等七種常見的日間肌膚困擾，質地強調防水抗汗、抗摩擦，大吉嶺佛手柑香調非常迷人，淺粉色的水凝乳質地裡面加入微細光感粒子，透過光線折射可打造自然不泛白的素顏裸肌感。
防曬推薦3：ADDICTION水透癮防曬乳(柔光) SPF40 / PA+++ 全2色 30g,NT$1100
添加90%的美容液成分，賦予肌膚潤澤，質地輕盈服貼，蘊含細緻的珠光，單擦就能打造透光感的肌膚，另外還加入控油調理因子，可對抗皮脂造成的脫妝問題。無添加香料，除了防禦紫外線，還能隔離空氣中的微塵粒子，守護肌膚。
防曬推薦4：ELIXIR 怡麗絲爾 膠原亮妍多效美肌乳SPF50+ PA++++ 35ml NT$1,150
在原本的#小金管「保濕、持妝、防曬」功效上再加入「潤色提亮」，利用雙重珠光粉末，能夠校正肌膚蠟黃並提升光澤，同時還能修飾凹陷陰影、達到8小時服貼持妝。同步升級還加入了踊子草萃取精華及膠原蛋白GL、淨白彈潤EX複合成分等明星配方，除能有效提升保濕力，還可促進代謝老廢膠原蛋白、補充膠原精華，讓上妝同時養成青春美肌。
防曬推薦5：hellome 煦煦水感防護隔離乳SPF50+★★★ 30ml $880
來自台灣的保養品牌hellome，希望以最簡單純粹的方式，養成健康肌底，針對春夏，特別推出「全方位防護隔離乳」除了運用物理阻隔+化學吸收的複合防曬機制，保護肌膚不受紫外線傷害。同時加入【光感勻色柔膚粒子】以最自然薄透的方式校正亞洲肌膚亦有的暗沈蠟黃，並透過多種保濕修護植萃，讓白天的肌膚也能持續補水。猶如精華般的輕盈水感質地，能讓後續底妝更加服貼。
防曬推薦6：SUPERGOOP隱形妝前防曬乳SPF40 PA+++ 20ml NT$810/ 50ml NT$1,395
來自美國，長期蟬聯Sephora銷售榜首，SUPERGOOP的防曬產品是很多好萊塢明星、網球名人的最愛，創辦人Holly原本是化學老師，但因為朋友罹患皮膚癌，而讓她想要製造出使用感一流，每天都想要擦的防曬商品。這款隱形妝前防曬乳是品牌熱賣明星之一，它能與底妝完美相容，在阻斷紫外線的同時，還具備優異的修飾及毛孔遮蓋效果，並達到長效控油抗汗。
頂級防曬
防曬推薦1：VALMONT 煥白造光防曬乳SPF50 PA+++30ml NT$6,000
加入全新的防曬科技「360度光環防禦複合物」，由「2D UV光屏折射因子」結合「5D 有機UV過濾因子」，前者透過物理方式反射紫外線中會曬老的UVA；「5D 有機UV過濾因子」則可一次阻擋UVA/UVB，兩者協同可打造一個如360度圓形的保護罩，防護各式各樣的光害與霾害。
除此之外，也加入Valmont嚴選的保養配方，包含從阿爾卑斯山上獲得EcoCert國際有機認證的七種植萃所匯集而成的「鑽石植物精萃複方」，可明亮肌膚；「白桑果精萃」能改善蠟黃暗沉；品牌獨家的「三離子複合DNA」為肌膚補充養份，防護同時，一併達到提亮造光。
防曬推薦2：雅詩蘭黛 白金級逆時煥采防護精華乳SPF48/PA+++ 30ML /NT$4,400元
運用「三重UV防禦盾」精準填補肌理縫隙，降低紫外線侵入肌膚機率，結合雅詩蘭黛引以為傲的專利「SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技」，激活逆齡關鍵長壽肌因SIRT 3，讓肌膚在白天也能補給豐沛能量，還原最緊實健康的年輕樣貌。
防曬推薦3：肌膚之鑰 逆齡光采身體防曬乳SPF50+ / PA++++ 100ML建議售價NT$3,400元
蘊含超過50%的奢華保養成分，解決陽光下肌膚的乾燥困擾，並載入『3 重全身肌膚防護』，防汗同時抗摩擦，搭配抗汙粉末，抵禦環境中的有害污染物質黏著肌膚，時刻保護嬌嫩膚況不受外部因素損害。
防曬推薦4：POLA B.A擇光彈潤防曬隔離霜 SPF50+ PA++++45g $3,600
品牌新發現，睡眠中才會產生的肌膚彈潤因子「瘦素」，也能藉由陽光中的紅色光生成，因此，Pola研發出獨家處方「擇光防護膜」讓陽光中的「紅色光」穿透率提升110%，讓陽光也能培育美肌。當然破壞肌膚的紫外線，這款隔離霜中也有完整的防護成分可完整隔離。最後是獨創的處方技術「光緊緻薄膜」，能讓肌膚表面的薄膜酸鹼值下降，薄膜上的聚合物產生反應並收緊，以達到肌膚拉提緊緻的效果。
戶外專用防曬
防曬推薦1：安耐曬金鑽高效防曬露NA 5X SPF 50+ PA++++ 60ml NT950
除了擁有安耐曬引以為豪的SPF50+ PA++++高防曬係數，同時搭載自動防禦感知技術，可將潮濕水氣、汗水轉化為UV防禦膜，2024年更加入全新的「動態修補UV防禦膜」，會自動偵測脫落或縫隙，並自動修補，全面防禦紫外線。新版包裝全面更新為環境友善FSCTM紙盒，並以降低海洋污染的海洋友善配方實踐綠色永續承諾。
防曬推薦2：京城之霜 零重力海洋友善輕膚防曬乳SPF50+ PA★★★ 50ml NT 1,200
使用符合夏威夷規範的珊瑚礁友善防曬劑成分，包含新型態的「廣譜防曬劑」能有效過濾UVB、UVA 1、UVA 2，搭配能夠穩定肌膚屏障的「依克多因」、阻擋3C藍光和紅外線光的侵害，同步加入布列塔尼石楠花萃取和維他命原B5保養肌膚，幫肌膚建造超完整的防曬守護網。
防曬推薦3：曼秀雷敦SUNPLAY 海洋友善物理防曬乳SPF50+PA++++ 35g / NT$380
品牌首款海洋友善防曬，符合夏威夷及泰國法規，同時也是100%純物理配方、且符合EWG標準，讓肌膚與環境都能安心使用！極效耐水耐汗，通過80分鐘防水測試，適合長時間海邊、海上或戶外活動。另外還使用了親水防曬技術，可直接使用於流汗或戲水後濕漉的肌膚上，補擦更便利。
開架防曬
防曬推薦1：曼秀雷敦 水潤肌超保濕水感防曬凝露SPF50+/PA++++ 110g，NT$379
曼秀雷敦最熱賣的「超保濕水感防曬系列」再升級，除了嚴選3重玻尿酸配方，可提升肌表含水量外，也能滲透肌底保水，就像為肌膚擦上隱形的保濕鎖水膜，搭配日本曼秀雷敦獨創的「光耐久微膠囊分子技術」，能將防曬成分完整包覆於微膠囊分子中，避免紫外線破壞防曬因子，能更完整的防禦UVA及UVB，全方位防止肌膚曬傷、曬黑及曬老，防曬持久度大躍進。
防曬推薦2：專科 全效防曬水凝乳SPF50+・PA++++ 80ml / NT400
新升級加入10大高效防護，除了擁有最高等級的防曬力，還能對抗光老化，搭配高效保濕成份，讓肌膚曬後不乾燥，不泛白、不黏膩、不刺激的清爽水感凝乳質地，帶給肌膚柔嫩光滑感觸一整天，補擦也能維持舒適透氣。
防曬推薦3：SOFINA iP 輕瑩高效美容防曬乳SPF50 PA+++ 30g NT$720
一次推出兩種劑型#01適合在乾燥環境時使用，裡面加入日本花王的獨家技術「長效8小時飽水高防禦」，避免乾燥肌膚翻翹讓紫外線有機可乘，打造均勻服貼的防禦力！#02則適合在悶熱環境、肌膚易出油時使用，「耐皮脂UV防禦」能固定皮脂，避免皮脂擴散破壞防禦，打造0空隙防禦效果。
防曬推薦4：巴黎萊雅 多效防護輕裸美肌乳SPA50+PA++++ 30ml / NT$690
添加4重養膚成分，玻尿酸+余甘子提供肌膚完美屏障與滿滿保濕感，腺苷能防禦紫外線傷害，乳木果油則可滋潤修護，實證使用28天可以讓肌膚更水潤、更透亮。另外，搭配萊雅集團專利獨家麥色濾防曬科技，98%有效阻擋紫外線傷害，是妝前防曬也是完美妝前乳。
防曬推薦5：Melano CC 維他命C亮白UV精華SPF50+PA++++ 50g / NT$420
日本樂敦製藥獨家配方，高防曬係數搭配雙重維他命C誘導體、維他命E誘導體，可促進新陳代謝，減少暗沉，實現肌膚透明感。偏光珍珠粉體，可使肌膚勻淨有光澤；控油粉體則能使底粧更服貼，還可隔絕室內外空氣髒污、花粉等環境傷害。
防曬推薦6：凡士林5D極護水感防曬乳SPF50+ PA++++ 170ml / NT$399
水油雙相防曬成分，質地滑順易推開，快速吸收不黏膩，提供肌膚最輕盈的超強防禦，3重維他命精華，包含了菸鹼醯胺、維他命C、維他命E，讓肌膚能對抗夏日冷氣房帶來的乾燥，強韌肌膚屏障，最後，整個配方中無添加酒精及色素，即使敏弱肌膚也能安心使用。
補擦型防曬
防曬推薦1：AHC 極致防禦零油光防曬棒 SPF50+ PA++++ 14g / $750
小名叫作#小黑盾，AHC將韓國醫美專研的Air零重力防曬黑科技加入其中，讓貼膚性大增，在補擦時塗抹也像多擦一道隱形盾，毫無負擔。防禦力完整可抵禦UVA、UVB、紅外線及空氣髒汙；抗油光礦物成分能有效吸附多餘皮脂，營造美麗的啞霧妝感，最後搭配高純度積雪草修護配方，可鎮定舒緩肌膚，24小時鎖水保水。
防曬推薦2：nomel 全天・輕巧防曬噴霧30ml / 建議售價$600
純淨全素配方下，營造出如水珠般清爽不粘膩的質地，使用海洋友善的紫外線吸收劑成分，不對環境造成任何破壞。輕巧好攜帶的口袋型尺寸，任何情境皆能即時補噴。另外，品牌還添加了定妝分子 AMP凝聚物，能在肌膚表面形成一層隱形薄膜，延長妝感的持久度。
防曬推薦3：PAUL & JOE 糖瓷超抗陽隔離防曬棒 SPF50+ PA++++ 18g 售價NT$1,100
棒狀設計可直接旋出塗抹於肌膚上，進行隨時隨地的補擦，質地中加入球體粉末和絲滑粉末，可緊密貼合肌膚，同時沒有負擔感，即使疊擦幾次也不厚重不泛白。臉部、身體皆可用，上妝後也能使用，適合所有肌膚。一般洗面乳、沐浴乳即可溫和卸淨。
防曬推薦4：佳麗寶 輕爽全方位UV噴霧-陽光花香SPF50+PA++++ 30mL / NT$1,100
在原本無香款的防曬噴霧之外，今年推出限定香氛版，靈感來自夏日晴空昂首、迎向豔陽綻放的向日葵，搭配水感油質凝膠技術，能在肌膚、髮絲、身體上形成0死角的防禦。小小一瓶能輕鬆放在包包裡帶著走。