請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

運動

如果運動時像Nadal一樣胸悶胸痛怎麼辦? 專家教您這樣做

TSNA

更新於 2022年03月23日21:23 • 發布於 2022年03月24日05:23 • 編輯部
Rafael Nadal透露在比賽中感到呼吸困難。(達志影像資料照)
Rafael Nadal透露在比賽中感到呼吸困難。(達志影像資料照)

在前幾天的印地安泉大師賽準決賽,網球好手Rafael Nadal就曾喊出醫療暫停,表示有呼吸困難且在左胸和肩膀附近出現疼痛症狀,而經過醫療團隊測試與更詳盡的檢查後,如今診斷結果出爐,確認傷勢為肋骨骨裂,預計將休養四至六星期。

運動員胸痛的成因有很多,可能為: (1) 骨骼肌肉問題 (如肋骨損傷) (2) 心因性的 (如: 心絞痛、心律不整) (3) 腸胃道成因 (如: 消化道潰瘍、胃食道逆流等)。聯新國際醫院運動醫學科醫師林殿閔特別就骨骼肌肉的成因部分說明。

林殿閔表示,根據統計,在35歲以下的年輕運動員發生胸痛最常見的成因為脊椎(頸椎或胸椎)引起的「轉移痛」。患者在檢查時常會發現在胸椎周圍會有壓痛感與緊張感。治療目標通常會以復健科徒手治療或是中醫傷科手法來放鬆患部胸椎關節與附近的肌筋膜,此外近年來越來越受到重視的增生注射治療,以及中醫的乾針治療,也都能達到明顯的療效。

他再說明,造成運動員常見成因還有肋骨損傷 (挫傷或骨折)。除了因胸部遭到直接撞擊造成肋骨骨折以外,因局部肌肉過度收縮拉扯造成的肋骨疲勞性骨折(又稱應力性骨折),也常見於某些專項運動的選手,例如: 划船、網球、高爾夫球、棒球(投手)以及體操。

而肋骨骨折患者的典型症狀是什麼?林殿閔表示,就是深呼吸或咳嗽時會產生劇烈的胸痛,就醫檢查時也會發現在受傷的肋骨附近有強烈的壓痛感。而不可忽略的是,肋骨損傷可能會伴隨肺臟的傷害,如氣胸或血胸。因此,倘若懷疑運動員有肋骨損傷的問題,一定要盡快安排就醫檢查,且受傷肋骨附近的臟器也都需要接受檢查評估。

他表示,一般而言,發生肋骨骨折之後,胸痛症狀會持續至少兩至三星期以上,若是多處肋骨損傷,則疼痛的症狀可能會持續更久。治療方式包含疼痛控制與呼吸治療(避免患處局部的肺部塌陷)。而在運動員肋骨受傷後,都會待其疼痛緩解再進行回場訓練。此後也會建議以保護性的捆紮或穿戴護具來避免患部再度受傷。

此外,側肌拉傷也是運動員胸痛的可能原因,常見於棒球和板球等運動選手。這是指軀幹側邊的肌肉(腹內斜肌)從四根下肋骨或肋軟骨的位置發生撕裂的情況。其治療方式除了藥物與休息以外,穿戴背架可提供患部的支撐,而腹肌​伸展與強化運動可以幫助患部肌肉更快地恢復健康。

由於造成運動員胸痛的成因有多種可能,臨床醫師需要了解該受傷選手的運動特性以及常見的運動傷害類型,如此才能有效率地進行檢查評估,及時找出病因與完成治療。

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0