台灣胖胖一族的比例越來越高，估計全台灣有超過1千萬人都有體重問題，被視為一種慢性病，足以危害健康。研究發現，BMI身體質量指數，高達30到35，會減少約3年的壽命。BMI如果更高，落在40到50之間，更是會少活8到10年。小時候胖，就真的是胖，青少年平均3人也有1人有過重的狀況。年紀輕輕就開始過重人生，對健康的傷害更大。
大口享用泡芙和蛋糕，現在普遍飲食精緻化，在台灣青少年每3人就有一人體重超標，有些人認為「小時候的胖不是胖」，或是「長大抽高就會瘦了」，其實都是錯誤觀念。
台灣兒科醫學會兒研委員 林裕誠：「兒童肥胖確實跟成人一樣，已經有危險風險因子的存在，譬如說像我們的脂肪肝，我們驗起來，肝指數，可能高達二成的兒童肥胖有出現，其他像些尿酸高，或者是一些血壓高跟一些血脂肪高，其實在兒童時期已經都存在。」
年紀輕輕就有三高風險，對長期健康影響極大。一名20多歲男性，BMI超過40，體檢時發現血糖逼近400，糖化血色素高達14.5，確診嚴重糖尿病，身體狀況直亮紅燈。
台灣肥胖醫學會理事長 林文元：「他第一個是戒掉了，他所有的含糖的飲料，第二個，他把他的宵夜戒掉，第三個，他開始啟動做運動，就是飲食、運動、生活型態改變，這是很重要的，到最後是所有的藥都沒有用，血糖是正常的。」
不只這個個案，其實很多人都有肥胖問題喔。男生腰圍超過90，女生80，或是BMI大於27，這些人罹患心血管疾病或糖尿病的機率，是一般人的數倍，平均壽命也大幅降低。
台灣肥胖醫學會理事長 林文元：「成人的過重跟肥胖的比率，根據我們國民營養調查，目前的比例是50.8%，就是說(台灣)，大概每2個有1個人可能是屬於，過重或肥胖，國健署有十大死因，它(肥胖)有跟8種有相關，它有跟200多種疾病有相關。」
不管從小到老，肥胖幾乎和疾病息息相關。研究表示，只要減重超過15%，甚至糖尿病的症狀也能緩解，大家一定要正視自己的身材問題，把健康「減」回來。