春節結束後，返回工作崗位，不少人感到身體不適，除了流感的生病人數大增，還有不少人是因為過年進補過了頭，全身燥熱不舒服，牙齦和耳朵都紅腫疼痛。專家建議，這時要改吃涼性食物，還有哪些溫和的茶飲，也能有助調和？請看以下這則報導。
黃女士的耳朵又紅又腫，牙齦也浮腫，原因是補太大。
彰化醫院中醫師 張煒東：「牙齦浮腫、耳朵紅腫，全身的火氣比較大，胃火比較熾盛的關係。」
天冷進補對身體好，但氣候回溫時，恐怕會太燥熱，建議搭配這些蔬菜來吃。
彰化醫院中醫師 張煒東：「我們可以適時地吃一些涼性的蔬菜，像是蘿蔔、芥菜、大白菜，這些東西可以解除我們身體的熱。」
有些清涼降火的茶飲，也很合適。
大林慈濟醫院中醫師 詹沂祐：「我們建議蒲公英加決明子，這兩味藥來做茶飲，蒲公英有入到肝經，還有胃經的部分，可以清熱涼血，決明子本身它也是一個清肝火的藥，也可以稍微有潤腸的效果。」
洛神花茶、菊花茶、青草茶也都不錯，但提醒，這些茶飲屬涼性，腸胃虛弱或懷孕的婦女，要斟酌食用。