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健康

重陽節敬老之外,來學學慈禧太后4飲食習慣,擺脫老態、青春永駐

常春月刊

更新於 2022年10月04日05:32 • 發布於 2022年10月04日03:13

文:編輯部

古書紀載,慈禧太后非常愛美,也保養得很好。據傳,29歲的外國軍官曾戀上已年近7旬的慈禧,可見其駐顏有方,絲毫沒有老態。到底慈禧太后是怎麼辦到的?

習慣1 絕對不碰冰冷食物

慈禧太后身邊的廚師,總是會準備可搬運式的小型爐灶,一旦慈禧太后表示「想吃東西」時,身旁的廚師們就會當場烹煮、溫熱食物。

在現代來說,要預防身體虛冷,首先要戒除冰冷食物的習慣,盡量不吃冰、不喝冷飲,多吃些能讓身體增溫的食物,比如以薑、蔥、蒜、韭菜等性溫的食物來料理,達到溫熱身體的功效。即使是炎熱的夏天,也不建議吃冰,應飲用常溫的開水或熱水,長期下來,你會發覺自己比較耐熱,女性也比較不會為了生理期疼痛所苦。

文:編輯部

古書紀載,慈禧太后非常愛美,也保養得很好。據傳,29歲的外國軍官曾戀上已年近7旬的慈禧,可見其駐顏有方,絲毫沒有老態。到底慈禧太后是怎麼辦到的?

習慣1 絕對不碰冰冷食物

慈禧太后身邊的廚師,總是會準備可搬運式的小型爐灶,一旦慈禧太后表示「想吃東西」時,身旁的廚師們就會當場烹煮、溫熱食物。

在現代來說,要預防身體虛冷,首先要戒除冰冷食物的習慣,盡量不吃冰、不喝冷飲,多吃些能讓身體增溫的食物,比如以薑、蔥、蒜、韭菜等性溫的食物來料理,達到溫熱身體的功效。即使是炎熱的夏天,也不建議吃冰,應飲用常溫的開水或熱水,長期下來,你會發覺自己比較耐熱,女性也比較不會為了生理期疼痛所苦。

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