檳榔是導致口腔癌發生的主要危險因子，台灣每年約有 8 千人罹患口腔癌，死亡人數約有 3 千多人，而男性患者中，高達 7 成都有嚼檳榔的行為。為了您的健康，請不要嚼食檳榔。
國民健康署日前邀請籃球好手陳又瑋、謝亞軒、王律翔等人與賈淑麗副署長以「傳遞健康不漏接」的傳球儀式，呼籲民眾一起「拒檳千里，傳遞健康！」落實正確觀念與健康生活習慣。
吃檳榔罹患口腔癌機率將增 28 倍
在台灣，很多人吃檳榔是為了提神，而檳榔子含有檳榔鹼可誘導腫瘤產生，會損害味覺神經與唾液分泌，檳榔渣會刺激胃壁，導致胃黏膜發炎甚至穿孔，紅灰及白灰成分，也會使得人的心跳加速，形成暫時的亢奮效果，長期食用會破壞正常代謝機制，更容易增加罹癌風險。
國際癌症研究組織（IARC）將檳榔列為一級致癌物；研究指出：與一般人相比，吃檳榔者罹患口腔癌機率為無嚼食者的 28 倍。
做到 3 撇步就能遠離檳榔不受害
此次國健署特別結合籃球運動熱潮，邀請籃球名將發起「三步上籃，不碰檳榔」的健康主張，提出遠離檳榔三撇步「識檳、拒檳、戒檳」，提醒民眾正確認識檳榔危害，並拒絕與戒除檳榔。
1.識檳
檳榔為第一級致癌物，不含添加物的檳榔子，即對人體致癌。許多民眾以為，檳榔沒有添加紅、白灰或荖葉，就不會罹患口腔癌，事實上，檳榔子本身含有檳榔素 (arecoline) 和檳榔鹼 (arecaidine)，會透過汁液接觸口腔黏膜而產生致癌物質。
2.拒檳
不嘗試、不接受、不邀請，千萬不要因為好奇而嘗試嚼食檳榔，除了對口腔健康產生影響外，對外表觀感也有一定程度影響。
3.戒檳
及早戒除檳榔並定期口腔黏膜檢查，設定目標持續每日減檳至戒除嚼檳習慣為止。若是要提神，建議使用替代品，如：口香糖、無糖口嚼錠、硬喉糖等來達到戒檳的效果。
國民健康署提供 30 歲（含）以上嚼檳榔或吸菸民眾、18 歲以上至未滿 30 歲嚼檳榔（含已戒）及原住民每 2 年 1 次免費口腔黏膜檢查，提醒符合資格的民眾，可至醫療院所接受口腔黏膜檢查，早期發現早期治療，才能真正有效降低口腔癌的發生率與死亡率。
文／趙乙錚、圖／黃懷賢
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