新冠疫情本土確診飆升，快篩變得愈來愈普遍，但相信不少人對「戳鼻子」的痛苦還是相當恐懼，也有人擔心自己「戳」得不到位，影響檢驗精準度。新北市板橋醫師呂郁蔚拍攝一支示範影片，教導民眾如何插到鼻孔深處正確位置又不痛。
「重慶耳鼻喉科診所」YouTube頻道去年分享一段影片，由呂郁蔚醫師示範如何自己戳鼻子快篩。他表示，為了將棉棒伸入鼻咽腔挖取黏液，第一步就是要先「熱身」，用消毒過的手指伸入鼻孔確認「地板」位置，接著再將棉棒插入鼻子，碰到「地板」後「沿著地板前進」，直到碰到「牆壁」。
碰到「牆壁」後，要將棉棒「上下刷一刷、左右刷一刷、或者是轉一圈」，再把棉棒拿出來放到試劑中浸泡。
呂醫師在影片中強調，重點就在於棉棒插入鼻孔找到「地板」時，角度要「回正」，「一邊旋轉棉棒一邊插入」，這就是無痛的秘訣，頂多是癢癢痠痠的感覺。拿出棉棒時也是一樣要慢慢旋轉。他表示，如果硬戳，戳到「牆壁」就會不舒服。
有網友照著影片的方法操作，卻戳得自己狂打噴嚏、淚流滿面，請教醫師有什麼訣竅？呂醫師則提示另一個重點，就是要「堅定自信」，千萬不要在鼻孔裡「到處摸索」。
最後，呂醫師還在底下留言表示，很多人被疫情搞到心神不寧、懷疑人生，擔心自己是不是中標了？但是又不敢去醫院或快篩站，「那就學會自己怎樣輕鬆在家DIY，做自我快篩。」但方法一定要正確，不然萬一是陽性卻沒篩出來「就GG了」。
