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累了,停下腳步也無妨:要有「歸零」的勇氣,才能為人生創造出更多選擇

關於「人生」這條路,一開始我們會恣意地想走就走,不想走就停下來,想怎樣就怎樣,但隨著走的路長了,會陸續地遇到形形色色的人,他們有的走得快,有的走得慢,還有的只想走在最前頭,誰都不可以超過他。在這樣的氛圍中,漸漸地我們也有了「追趕」的意識,好像只有這樣才能獲得某些想要的事物,於是就陷入了「只能一直往前跑」的迴圈中,再怎麼累也不能停,要是慢了一點就會害怕是不是什麼都得不到了。

不斷要求自己,是種自我傷害

圖片來源:Pexels@Timur Weber

趕著上班、趕著赴約、趕著……日常中存在無數個「趕著」。一直以來,總覺得是「生活」不斷地推著我們往前走,就算再不情願,也只能不停歇地走著,連搞懂現在是什麼情況的喘息機會都沒有。其實「被生活催促」只是我們用來粉飾自己「不想落於人後」的推脫之詞,為了趕上其他人的步伐,在加快腳步之際,卻不知不覺地奔跑了起來,之後愈跑愈快,漸漸地連自己為何而跑也說不出個所以然,只能茫然無措地跑著。

我們做好了某件事,不僅讓別人看見了自己是有能力的,隨之而來的稱讚更是甜美到讓人食髓知味。為了能一再嚐到如此滋味,有些人就開始要求自己什麼都要做得最好,不能有一絲一毫的瑕疵,但凡出了點小差錯都是不可接受的。有時候一個小小讚美會把人推入「追求完美」的處境而不可自拔。會有這樣的情況大多是因為把「自我價值」綁在了「他人評價」上,認為凡事都要做到完美才行,要是不能達到他人的期望,就會被批評,甚至覺得自己很失敗而不停的懷疑自我,到最後連生活都搞得一團亂。〈延伸閱讀:累了,不妨先問問自己:「為什麼?」藉由一步步的反思,用不同角度看待挫折與挑戰

是否有「歸零」的勇氣?

圖片來源:Pexels@Matteo Di Iorio

在馬不停蹄的生活中,有些人累了也只敢喘一下,就繼續往前追趕,就像是刻意忘了還有「停下腳步,好好休息」這個選擇,也許是他們覺得一旦休息了,目前擁有的一切就會消失,過往的努力就功敗垂成了。其實「停下」是給自己一個機會去正視「警訊」,看看目前走的方向是不是有所偏差,此時就要放慢腳步,思考是不是到了該轉彎的時候。

有時我們會迷失在「成就」之中,明明內心已經超載,再也無法負荷我們腦中所想的,還是硬逼自己要撐下去。有句話是這樣說的:「如果我們走得太快,要停一停,等候靈魂跟上來。」試著「歸零」或許是我們要持續練習的課題,這不是要人放棄所擁有的,而是在沉澱之後,透過不同的體驗去重新自我探索,跳出自己設下的框架,然後創造出更多的選擇。

主圖來源:日劇《不能相愛的兩個人》劇照

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