臺灣拳擊手是如何煉成的？

2024 年巴黎奧運，臺灣選手林郁婷、吳詩儀、陳念琴分別拿下拳擊女子 57 公斤級金牌、60 公斤級與 66 公斤級的銅牌。即便拳擊在臺灣教育場域中的發展時間不算長，但在教練用心引導與選手本身拼命地練習下，自黃筱雯在 2020 年東京奧運拿下拳擊 51 公斤級銅牌開始，迄今已為臺灣在奧運場上累積了 4 面獎牌。

奧運落幕了，國人對運動賽事與選手的關注也逐漸消退。在鎂光燈離開後，奧運英雄們、還有更多位以此為目標的選手們，紛紛再次回到練習台前，在有限的資源中，持續挑戰自己的極限、追求突破。這就是臺灣運動選手普遍面對的，「十年磨一劍」之艱辛常態；同時間，臺灣也有許多默默為這些選手付出的組織和個人，從紮根教育開始，努力讓各項在臺灣不算熱門的體育項目，能有更多茁壯的空間。

而在這當中，長年陪伴三鶯地區都市原住民（後簡稱都原）青少年、以「熱原拳擊隊」（後簡稱熱原）培養出多位拳擊手的樂窩社區服務協會，從激起學童對拳擊的興趣、陪伴學生成長，到讓他們能夠累積不同軟實力等方面都著墨不少。今年暑假，熱原拳擊隊的青年們，再度主導、環台到各部落推廣拳擊與文化交流的「成年旅」活動。

熱原青年與都蘭的孩子分享自己的生命故事。圖／劉政暉　提供

究竟這些活動背後，對於拳擊手的意義何在？本文將透過這趟旅程的視角，帶著讀者一起看見並發現「拳擊手是如何煉成的」。

臺灣拳擊選手培養之路

相較於日韓，除了極少數的運動項目、和國際重大賽事時外，臺灣關注體育的風氣向來不算興盛。尤其是較不被大眾矚目的運動項目，經費和資源往往不會太多──拳擊項目一直以來，就是當中其一。

以「熱原」所在的三峽地區為例，在其創辦人哲宇與團隊的長期奔走下，三峽國中終於在 2014 年成立了體育班，並將拳擊納入重點項目之一，正式為對拳擊有興趣的學生進行培訓。同樣在三峽地區的明德高中，也有了相對應的拳擊項目，為年輕選手們進行更高強度、往拳擊選手之路發展的訓練。

在三峽一河之隔的鶯歌，則有鶯歌國中、鶯歌工商、甚至到文化大學的拳擊選手訓練途徑。林郁婷就是當中最知名的代表，她目前也已經是文化大學的助理教授。透過國中、高中、大學的一條龍訓練，終讓選手們能有條暢通的練習與累積的管道。

這次熱原的「成年旅」活動第一站，我們來到了新竹縣的五峰國中，與剛開始接觸幾年拳擊訓練的原住民學弟妹們交流。目前，新竹地區也發展出五峰國中、成德高中、清華大學的系統，為新竹地區的拳擊選手們，做好升學上順暢的準備。

熱原與五峰青年的交流。圖／劉政暉　提供

或許是都是原住民，或許因為彼此都是拳擊選手，熱原與五峰的青年們一拍即合。即便山區在午後下起了雷陣雨，由工藝教室克難轉變成為的拳擊訓練場內溫度高得嚇人，但在熱原團隊設計的拳擊互動小遊戲下，大汗淋灕的眾人仍很快地拉近了距離，喝著運動飲料的眾人對坐、聊著練拳擊的苦，還有拳擊為他們帶來人生的轉變與美好。雙方教練們也藉此機會，聊著彼此的發展與難處、進而互相給予建議與支持等。

以臺灣的原住民部落為例，鼓勵學生選擇走「體育」這條路，對學科興趣缺缺的學生，似乎是個翻身的好機會。但在整體社會對體育生的刻板印象、未來出路仍狹窄下，多數家長仍常常出於擔憂而沒辦法給予全力支持。同樣的，學校老師也難免對這種看似「豪賭」學生人生的選擇無法全盤理解。對於需要長時間練習、投入的拳擊運動（或任何一個體育項目），一直都是臺灣選手們最大的隱憂。

除此之外，五峰國中、成德高中因分屬新竹縣、市，學生若在國中比賽得獎而獲得新竹縣政府的營養補貼，也因到「新竹市」就讀就會因此失效。這對於部分清寒家庭的選手來說，也可說是一個變數與阻礙。

當國人將目光全盤聚焦在奧運得獎的選手時，選手出身的各縣市首長，也大多遵從人民 / 選民的期待，大方地為這群為國爭光的運動明星們「獎金加碼」。當然，選手為國爭光需要鼓勵，但當臺灣整個體育訓練制度、包含選手的人生規劃都未能有清晰的發展路徑時，幾位獲得高額獎金、終身俸、甚至有商業代言的選手們之出現，卻可能讓社會大眾誤以為臺灣體育環境已與過去不同。殊不知對於眾多懷抱體育夢的學生們來說，要能成為臺灣之光，恐怕只是個「中樂透」般的存在，而讓人裹足不前。

拳擊之苦誰人知

今（2024）年臺灣拳擊選手黃筱雯，爆冷在巴黎奧運十六強落敗，據媒體報導箇中原因與爭議為關鍵判決失誤所致。這種由裁判主觀判斷的不確定性，就是拳擊運動與其他運動本質上的不同之處。

每場拳擊比賽，在台上與擂台四個角落，分別站有 5 位裁判，比賽結束後由他們各自判斷誰能在該場勝出。於是因場上的距離與角度，造成裁判裁決的死角與失誤，讓拳擊比賽可能出現不公平的結果──換言之，若要能讓勝率提高，除了死命且不斷的練習、壯大自己的能力外，實在別無他法。近日林郁婷在過去練習練到發抖、無法行走的畫面曝光正是一例。

拼命的練習來提升自我能力，是拳擊唯一獲勝的保證。圖／劉政暉　提供

另一方面，對於絕大部分的選手來說，均衡且充足的飲食幾乎是基本的條件，但對拳擊手來說，卻常常事與願違。因為拳擊手的量級是由「體重」所決定，因此在比賽前每位選手都得量測體重，一旦超過就直接失去比賽資格。所以不少拳擊選手都曾透過「迅速脫水」、「猛吃食物」等方式來調節體重。但此舉容易傷身且可能對比賽狀況有所影響，因此長時間監控自己的飲食，幾乎是拳擊選手們每日課題。

熱原的成員王恩就曾表示，因為自己高中選讀了一般高中，在缺乏教練的協助下，高一的比賽，因為自己有一公斤一直降不下來，最終只好無奈地放棄參賽。

同時，「拳擊」也可說是最危險的運動項目之一。

選手們僅帶著拳套、簡易頭套就上場，幾乎全身都有可能挨打。熱原成員漢斐分享，自己曾在升高二暑假時，在一次練習受傷而腦震盪，讓他不僅超過半年無法比賽，在最嚴重時期，連搭車都會頭暈想吐。正因為拳擊是個風險如此高的運動項目，也說明了為何不少拳擊選手，過去多半有著較辛苦的家庭背景。因為他們有強大的動力、想為自己的人生做出改變，方能撐住訓練與比賽所帶來如山大的壓力與痛苦。

也是因為拳擊運動的辛苦本質，熱原的「成年旅」特地到新竹與台東等地、以原住民為主體的拳擊隊交流。原因無他，他們盼望能以自己走過來的故事，鼓舞著同樣擁有拳擊夢的明日之星們，讓那群小拳擊手們知道：「你不孤獨。」

讓拳擊成為一份好工作

拳擊是一個需要專注、強調反應、重腳步靈活性等的運動，真正能堅持而成為拳擊選手的人不多，能得牌的更屬於鳳毛麟角。幾位在高中打拳擊的熱原選手，在升上大學後被教練鼓勵而轉練「散打」，以增加其拿牌的機會。不過，一旦轉換運動項目後，練習就得更加倍，更不保證拿得出成績，在在說明了體育場上的現實與無奈。這也再次呼應，家長為何很難無法對選擇「運動」作為人生職志的孩子擔心。

樂窩與熱原深知此事，因此努力地思索如何擴大「練拳擊」的附加價值。

熱原青年在企業家庭日進行拳擊體驗教學。圖／劉政暉　提供

過去幾年間，樂窩已在三峽、鶯歌兩地成立課輔班，提供都原為主的小學生一個放學後共同學習的去處，也鼓勵孩子們加入熱原拳擊隊，讓他們知道「自己的拳頭是有價值的」。

對於升上國中的孩子們，樂窩進一步與三峽國中合作，提供小選手們週一、週三放學後練拳的空間，在週五還設計一系列的原住民文化相關課程，補足都市裡的學校所缺乏的文化教育，提供都原孩子這些重要的文化養分。除此之外，樂窩也會邀請一些體適能、營養、運動心理的專家等來為小選手們上課。待小選手們準備好了，無論是升上明德高中或有相關比賽，樂窩的夥伴們的陪伴也從不缺席。長期間的相處下，不少樂窩的夥伴，也逐漸成為這群拳擊手們最重要的支柱與依靠。在一路上成功地拉住了不少位高風險的孩子，讓他們能對自己負責、為自己的成績而戰。

而這趟「成年旅」的初衷，初步是讓樂窩一路帶上來的拳擊手，有個進入大學前的成年儀式，但近一步地，樂窩也期盼提供這群青年，能有機會真正與各地部落交流、學習文化、並進一步情感交流的機會。最重要的，是讓這群拳擊手能練習獨當一面站上台，自信地成為教導拳擊的「小教練」，並加碼去侃侃而談自己的生命故事。培養這群選手面對大社會的重要技能。

在熱原拳擊隊成員的成績漸入佳境後，樂窩也開始舉辦「熱原小學堂」來提供一般民眾免費接觸拳擊。除了回饋社會，也增加拳擊手們口條練習的機會。最近「熱原小學堂」的概念，還進一步與不同的組織合作，在上市公司的年會或親子工作日上，熱原的拳擊手再次站上舞台，一方面以趣味的方式教授拳擊，也用行動、成為傳達都原價值的文化大使。

熱原小學堂，提供一般民眾接觸並體驗拳擊。圖／劉政暉　提供

這些努力與累積之下，也讓不少位熱原的拳擊手，已開始往入校當體育老師、開設課程教導孩童、健身房教練等領域的多元發展。

感謝奧運場上拳擊選手們的努力與亮眼成績，「拳擊」這項運動，已經越來越受到矚目並激起國人的興趣。然而，本文更期盼的，是在眾人理解拳擊手艱辛且不穩定的未來之路後，能試著關注政府在拳擊等更多體育項目的教育資源之投入。

支持拳擊、支持各項體育教育的常態發展，讓更多願意投身體育、努力為國爭光的年輕人們，有一個無後顧之憂的未來。那麼相信未來的奧運場上，絕對會有更多位臺灣選手獲得肯定。

（備註：關於更多熱原拳擊隊的誕生，與其推手樂窩協會長期關注、付出於都原議題的故事，請見《都市原住民青年的「回家」之路：樂窩與熱原拳擊隊的故事》）

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