天氣熱，或許很多人都有有這種經驗，一離開冷氣房就會不斷冒汗，一旦汗水當中的蛋白質，跟衣服的細菌結合，味道肯定十分複雜、也或者有的人體味太濃，真的是一件尷尬的事情。如果身體有異味，也是身體發出警訊，以中醫觀點來說，代表體內代謝有問題，必須加強排除濕氣，最簡單的方法就從吃來改善，中醫師建議，可以吃瓜類，例如苦瓜，有清熱解暑的作用，還有冬瓜，更是夏天利水去濕、消暑的首選，可以能夠減少燥熱。最後就是絲瓜了，能夠清熱瀉火、涼血、以及補水。基本上來說，都是一些偏寒的食物，因此，也不能一次吃太多，以免鬧肚子。
NS溼熱的天氣，才剛出門汗水就浸溼衣物，身體孳生細菌，尷尬的體味隨之而來。台北慈濟醫院皮膚科主任王淳樺：「天生體質，就大汗腺 小汗腺分布旺盛的人， 那第二種就是肥胖的人， 第三類就是要小心，就是青春期的青少年， 還有第四大類，就是一些糖尿病的患者， 另外要小心就是重口味的人， 就會體味就很明顯。」
不只是特殊人群會有體味的問題，在中醫的觀點中，溼熱的環境會讓身體產生過多的溼氣與熱氣，體內的生態失衡，一般人流汗也會產生異味。台北慈濟醫院中醫主治醫師廖振凱：「那最常見的兩種這個體質， 一個是溼熱， 另外一個是所謂的陰虛， 不管是溼熱 或是陰虛也好， 他都有可能會有這味道出來。」
市面上各式各樣的香氛產品，幫助解除身體的異味，但當中主要成分像是鋁鹽，可能會讓部分人身體不適，甚至帶來反效果，因此，從根本改善問題，像是使用更天然的方式來舒緩異味，是更好的方法。中醫師吳明珠：「一些瓜 譬如說苦瓜， 或者是我們的這個胡瓜， 那甚至於仙草 愛玉， 這一些比較植物性的， 但是對我們身體裡面，都有清熱解毒的效果， 都還有我們所謂的， 清體味的效果不錯 。」
退熱飲食有助於排出體內的溼氣，民眾也可以搭配天然的花草茶能達到相同的效果。中醫師吳明珠：「像菊花 玫瑰 還有一些茉莉， 這些清我們的這個熱 或者是溼， 那還有一些茵陳 或者是薄荷， 它這個吃起來也會讓嘴巴涼涼的， 那還有我們的陳皮 它可以理氣， 這個薏仁就是全身身體的去溼。」
用天然的方式，退熱降火，平常也要避開燒、烤、炸等過重口味的食物，多補充水分，抑制惱人異味，才能自信滿滿的迎接每一天。
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