雖然想要表現出自己的好意，但往往效果有限，無法真正地介入他人的問題、或提供實質的幫助。這時候還是要降低對自己的期待，瞭解陪伴本身就是貴重的給予。 女巫餅乾：面對有難度的挑戰，妳也要不斷觀察自己的負荷量如何，是不是有讓身心都在平衡的狀態。療癒香草：一枝黃花
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