睡覺手腳冷吱吱怎麼辦? 實測"被在內毯在外"溫度增

財經中心／葉為襄、陳泊翰　台北報導 冷氣團來襲，要當「暖男」、「暖女」不太容易！因為不少民眾發現，睡覺剛躺下來沒多久，手腳容易冷冰冰，民視新聞今天也實際測量溫度，把毯子和被子蓋上去的順序，掉換一下，原來溫度可以相差四度之多。 民視記者葉為襄說冷氣團來襲，要一覺好眠不容易，尤其是在剛躺下的時候，很有可能被子怎麼疊怎麼蓋，手腳都冷吱吱。民眾說她都是鋪毯子在下面，在身體下方，上面再蓋羽絨被，這樣就很暖了。民眾保暖方法多，但到底怎麼蓋比較好，總不能憑感覺，實際用紅外線感測器來測量，材質都是石磨烯的毯子和被子， 睡覺手腳冷吱吱怎麼辦? 實測"被在內毯在外"溫度增。（圖／民視新聞） 寢具品牌課長張奕崴表示我們先蓋上我們的石墨烯被，外面再蓋上我們的石墨烯毯。三分鐘後毯子在外、被子在內，溫度衝上30度，接著換成，先蓋上毯子，再蓋被子，結果卻不相同，蓋三分鐘後，溫度還是只有26度，相差四度之多，原因是什麼，寢具業者這樣解釋。 睡覺手腳冷吱吱怎麼辦? 實測"被在內毯在外"溫度增。（圖／民視新聞） 寢具品牌課長張奕崴說我們現在最推薦的話，就是三明治蓋法，床的上面我們會先蓋一層保暖墊，那被子的上面，我們其實可以加一些，比如說，如果你今天選擇石墨烯被好了，蓄熱的一個效果在，然後再蓋上我們毯子，把我們整個熱的溫度鎖起來，那這樣其實在整體的保暖效果上，都會更好。三明治蓋法在日本也很有名，專家還說，鎖熱效果佳，不只材質、蓋的先後順序，也和個人體溫有關聯，以常見的被子材質來看，羽絨被最暖、再來才是石墨烯和羊毛被，石墨烯只是熱傳導效果好，如果還怕冷，穿上襪子也是一種方法，只是要避開穿過緊的襪子，或是過於壓迫的保暖襪，造成血液循環不良，冷氣團來襲，體感動不動剩下10幾度，想在寒冬中暖暖睡，一覺到天亮，可得動動腦筋。 《👉加入民視新聞Line好友，重點新聞不漏接👈》