近月來北部陰雨多時，宜蘭蘇澳居民忍不住抱怨29天以來「雨一秒都沒停過」，令人心生鬱悶。不過，好天氣使人心情暢快，但寒冷下雨真的沒有優點嗎？科學家表示，其實雨聲能隔絕許多讓人心煩氣躁的噪音，冷空氣也能讓大腦保持清醒冷靜，「我們把大自然帶來的好處摒除在生活之外，其實那些看似討厭的惡劣天氣可以帶給我們能量，幫助人們維持身心平衡。」
大自然系統的小齒輪 從惡劣天氣中學習新東西
根據英國媒體《Metro》報導，身心能源專家（Holistic Energy Expert）赫曼（Antonia Harman）認為，其實無論天氣好壞，人類都是大自然的一份子，學習去適應、喜歡不同天氣型態，對身心很有幫助，「我們可以從擁抱惡劣天氣中學到的是，人類只是整個大自然系統中的小齒輪，就像天氣一樣，生活是不可預測的，每一刻都可以發現美麗。」
譬如說，下雨不要撐傘，讓涼爽的雨水促使體內身體保持溫暖，也可藉人體循環機制排出體內廢棄物；雨水也有吸附髒空氣與細菌的功能，因此下雨過後空氣會格外清新。日本也曾提出研究，下雨過後的樹木植物會釋放一種殺菌物質，能夠幫助人體抵抗疾病。
赫曼表示：「雨聲很神奇，它已經被證明可以幫助人們舒緩過度刺激活躍的大腦，因為它能有效阻擋噪音，」而且重複簡單的雨聲可以幫助大腦進入溫和舒緩模式。
另外颳大風可以幫助人們釋放壓力和焦慮，低溫則可以幫助人們冷靜，跳脫固定思考模式，用客觀角度看待事情。
運動員康威（Sean Conway）則說：「在嚴寒天氣中訓練會讓我的免疫系統變得更強壯，幫助我們抵抗感冒和流感季節」、「寒冷天氣有助於讓我的心臟保持在最佳狀態，因為身體被迫更加努力供血，如此一來改善我的心血管系統，以及減輕炎症，改善我僵硬的關節。」
