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男性更年期失眠是警訊 他看這科擺脫安眠藥

優活健康網 發布於 09月02日04:00 • 優活健康網新聞部

(優活健康網新聞部/綜合報導)71歲許先生10幾年來有失眠困擾,最近三個月症狀加重,需吃安眠藥才能入睡,但睡眠品質仍不佳,1晚會醒來多次,且醒來就難再入睡,造成白天精神不佳。經台南市立醫院家醫科建議接受中醫治療,中醫師診斷後,給予適合的中藥服用兩周,晚間睡眠品質有明顯改善,一個晚上只會醒來一次,且可很快再入睡,安眠藥劑量也順利減半。

慢性失眠多與情緒有關 心血管疾病、失智症也是成因
根據台灣睡眠醫學會2015年統計,台灣慢性失眠盛行率約20.2%,平均每5人就有1人有睡眠障礙問題,慢性失眠多與情緒、壓力因素有關,有的也涉及疾病,如心血管疾病、失智症等,老年人因褪黑激素濃度降低和睡眠結構改變,深睡期減少,更易有睡眠障礙。而中老年婦女因停經雌激素下降,也易有失眠、潮熱盜汗等,其實更年期症狀不只女性有,男性因睪固酮濃度降低,同樣有更年期症狀,睡眠與情緒障礙常是男性更年期主要精神症狀之一。

台南市立醫院中醫師吳宜蓁指出,黃帝內經《素問‧陰陽應象大論》裡提到,「年四十,而陰氣自半也,起居衰矣。」可見老年人的睡眠障礙主要跟陰虛有關,睡眠障礙屬於淺眠易醒,中醫會使用滋陰降火、清熱安神的藥物如:酸棗仁、阿膠、生地和知母等來改善淺眠,增加睡眠品質。

中西醫攜手助患者不依賴安眠藥 也能睡得好
家醫科主任王恒弘表示,不少人擔心安眠藥成癮問題,以及頭暈、白天倦怠嗜睡等副作用,而延遲就醫,反覆受失眠所苦。市立醫院中醫部與家醫科合作成立睡眠障礙聯合團隊,由中醫介入,協助減輕安眠藥用量及副作用,有些失眠患者本身服用多種藥物,為減輕藥物使用量,透過中醫改善睡眠問題,最終協助患者不再依賴安眠藥,也能睡得著、睡得好。

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