疫情肆虐，大部分娛樂及運動場所都停止營運，大家有更多時間留在家中消遣，任天堂SWITCH《集合啦！動物森友會》銷量明顯上升，不過說到電子遊戲，健身環運動《RING FIT ADVENTURE》這類體感遊戲更是能一石二鳥；讓人舒展身心的「居家抗疫活動」。
今天為大家介紹三款爆汗的任天堂SWITCH遊戲，玩一場相等於跑步30分鐘，消耗一碗白飯的熱量，更幫你省下GYM ROOM的錢，一起在家動起來吧！
＃1 RING FIT ADVENTURE（健身環大冒險）難度：3 成效：4 娛樂：5
《RING FIT ADVENTURE》（健身環大冒險）是任天堂的健身類體感遊戲，適用於SWITCH，插入遊戲卡，裝上JOY-CON，綁上腿部綁帶，輸入簡單資料後，系統就會為用家調整運動難度，相較於枯燥的GYM ROOM，透過健身技能攻擊敵人的冒險遊戲模式讓人不知不覺動起來。當中的有氧、無氧運動加休息的梅花間竹組合非常有運動成效。而腿部綁帶設計更可以讓下肢運動能更準確地被感應。早前更有網民，一個月每日玩半小時，就成功踢走肥肚腩！
＃2 FITNESS BOXING（健身拳擊）難度：4 成效：5 娛樂：3
《FITNESS BOXING》是款有氧拳擊健身遊戲，玩家可以JOY-CON 進行拳擊練習，當中有不同的部位和難度的鍛煉，玩家配合節奏去練習拳擊，以鉤拳、直拳，還有俯身閃避、擺動閃避等真實拳擊動作為基礎，亦可自選合適的訓練運動。不過比起《健身環大冒險》，FITNESS BOXING相對少了遊戲感，多了專業的運動感覺，難度亦較為高，如果對拳擊動作有基礎概念的話，應該可以獲得更好的健身效果。
＃3 JUST DANCE（舞力全開）難度：2 成效：3 娛樂：4
《 JUST DANCE》（舞力全開）由2009年推出，是款比較經典且入門的舞蹈體感遊戲，連舞癡也能駕馭。遊戲亮點是支援多人一起共玩，玩家可以招呼朋友一起BATTLE，跳舞過程時，畫面右下方會有提示動作，健蹈動作愈準確就可獲更高分數。JUST DANCE 玩法很簡單，而且有全球各地的流行曲目如BLACKPINK、蔡依林、BILLIE EILLISH 等POP STAR的新歌也非常齊全，讓人一邊聽歌一邊爆汗，據研究指出每跳帶氧舞蹈約1 小時，大概可消耗 300 卡路里！
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