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親子

孫藝珍生下射手寶寶!新手媽媽堅持的保養習慣與正向態度,讓她成為最美媽媽當之無愧

媽媽寶寶

發布於 2022年11月28日01:00

看似人生勝利組的背後,孫藝珍其實付出的努力無以計算,即便拿下大大小小獎項,卻是靠著從內由外的自律修練與超高邁向女神之路,恭喜孫藝珍成為新手媽媽,相信未來的一切都難不倒她!
從第一部戲劇《夏日香氣》,到近期的《愛的迫降》,20多年來她顏值總是維持在完美狀態,已過40歲的孫藝珍不只凍齡,窈窕的身材更是因為持續不間斷的運動與飲食,讓她永遠保持少女樣態。

孫藝珍 |孫藝珍生小孩 |孫藝珍保養|孫藝珍飲食 |孫藝珍健身
孫藝珍 |孫藝珍生小孩 |孫藝珍保養|孫藝珍飲食 |孫藝珍健身

每一部作品,她幾乎都是以素顏的妝感在劇中呈現,純欲感累積不少男女粉絲。而且不論是在劇中,還是日常生活的社群分享,清純的五官、會笑的眼睛,仙氣飄飄的氣質,可以說是韓國最上鏡的女演員,進而擄獲玄彬邁向人生巔峰後,如今更成為最美媽媽。
現在,就讓我們一起來複習「小玄彬」媽媽,如何一步一步邁向最美媽媽的養成之路。

孫藝珍 |孫藝珍生小孩 |孫藝珍保養|孫藝珍飲食 |孫藝珍健身
孫藝珍 |孫藝珍生小孩 |孫藝珍保養|孫藝珍飲食 |孫藝珍健身

關於孫藝珍的飲食習慣

堅持的飲食習慣1:今天多吃了,明天就會運動補回來孫藝珍數十年如一日的身材,除了從內而外維持好體態,她也是下足了苦功,對於身材的維持,孫藝珍之前在韓綜節目中透露,嗜吃美食的她總是
擋不住美食的誘惑,為了開心吃東西,她就會少吃油炸辛辣食物和甜食,而且一定會靠運動補回來。

(圖 : 懷孕期間依然堅持清淡飲食。)

堅持的飲食習慣2:每天一定吃早餐

皮膚吹彈可破的孫藝珍,最棒的堅持就是每天一定吃早餐。除了平日避免食物太過油膩,早餐通常喝新鮮果汁,搭配水煮蛋。

孫藝珍 |孫藝珍生小孩 |孫藝珍飲食 |孫藝珍健身 |玄彬
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關於孫藝珍的運動習慣

堅持的運動習慣1:堅持皮拉提斯超過10年

堅持皮拉提斯超過10年,甚至還拿到了講師資格證,甚至利用TRX的懸掛訓練,讓身體的柔軟與線條更加完美,難怪年過40歲也依然苗條緊實。

堅持的運動習慣2:每周至少運動三天,睡前做伸展運動

除了每一星期做3天運動外,孫藝珍都會爭取在睡前做一些伸展運動,來舒緩肌肉的壓力。相信她在孕期也會嘗試輕柔伸展,來舒緩產前的身體不適!

因為年紀大新陳代謝變比較慢,孫藝珍的瘦身清單裡以運動為主,為了維持好身材,她會每天都花一段時間來運動,以簡單的有氧體操、啞鈴來訓練自己的局部曲線。

關於孫藝珍的保養習慣

堅持的保養習慣1:固定泡澡,避免下身水腫

就跟大多數的人一樣,隨著年紀增長,雙腿很容易水腫的孫藝珍,為了幫助身體加速代謝和排汗,泡澡時也會加入幫助舒緩的精油,能排水又紓壓。

孫藝珍 |孫藝珍生小孩 |孫藝珍健身
孫藝珍 |孫藝珍生小孩 |孫藝珍健身

堅持的保養習慣2:溫毛巾敷臉一分鐘

肌膚吹彈可破的孫藝珍,除了天生麗質之外,在後天保養方面也費了許多功夫維持。每天除了仔細卸妝外,她會用溫毛巾敷臉約一分鐘;並用切片的檸檬浸泡在冷水裡30分鐘後,以過濾後的檸檬水塗抹於臉部。

關於孫藝珍的生活態度

與人相處的習慣1:爽朗性格,讓她擁有好人緣

有著仙女外表的孫藝珍,私底下一點也不會讓人有距離感,反倒是她非常愛笑,常常在劇組裡是擔任氣氛的製造者,還喜歡惡作劇,爽朗的個性每次拍戲都能與同劇演員成為朋友。

孫藝珍 |孫藝珍生子
孫藝珍 |孫藝珍生子

生活的美學態度2:喜愛插花看畫,養成迷人氣質

孫藝珍不只美,就連私底下生活都具備好品味!除了工作上的挑戰,孫藝珍平時喜歡看畫、看書,也喜歡插花,並曾在IG上曬出自己的作品。

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