2024母親節．自由之家》演員林辰唏：千萬別當完美「好」媽媽，照顧好自己，就有能力照顧孩子

「哈囉，我是仔仔。」演員林辰唏爽朗率真的聲音在電話那頭響起。進入正題前，林辰唏聽到被劃分為作風「不傳統」的媽媽，好奇反問：傳統與不傳統的界線存在嗎？對她來說，每個母親關愛孩子的方式有所不同，但本質一樣：「照顧小孩，完全是出自個人責任，和對孩子的愛的作用。」

以前，林辰唏卻沒想過這輩子會成為一個媽媽。

➤當兒子問她：「你為什麼不想要小孩？」

幾年前，和朋友聊天時，林辰唏說自己原本從沒想過會生小孩——還原當時的說法是：「我發誓我這輩子不可能會生小孩，我不想要小孩。」當她意識到兒子Bio一字不漏聽見對話時，已來不及踩煞車。

「一開始很緊張，想說『啊，糟糕！他聽到這段話會不會很受傷，覺得自己不重要？』」林辰唏第一時間擔心Bio的情緒反應，但他所做的第一件事，是提問：「你為什麼不想要小孩？」

林辰唏選擇誠實以對：「因為我覺得自己不會是一個很好的媽媽。我不想要長大。」當時Bio用稚嫩的眼神抬頭看著她：「不，你已經是很棒的媽媽了。」不到一分鐘的簡短問答，卻讓林辰唏感受到無比強大的支持力量。

如果沒有堅實的信任與愛，雙方不願意拋開大人與小孩的身分框架，這段愛的對話交流便無法成立。

她跟Bio的對話交流，是兩人還沒見過面，就先隔著肚皮開始了。

攝影師登曼波鏡頭下，盡情展現自由生命狀態的Bio。（copyright：登曼波MANBO KEY／時報出版提供）

➤「我愛你，為什麼我要花錢讓你受苦？」

林辰唏有一次接下電影工作，得出國拍動作戲。當她後來發現自己懷孕了，便在出發前一晚，跟還是腹中胎兒的Bio說：「這個任務很困難，如果這7天後，你想要繼續跟著我，那我們就一起走下去。但如果你覺得沒辦法承受，我也完全可以理解。」幸好電影順利殺青，她跟Bio沒有失去彼此。

「後來忘了我跟誰分享這一段，他聽到就超級生氣！氣了一整晚，不跟我睡。」林辰唏笑著說。

Bio是氣她怎麼可以提出放棄緣分的選項嗎？林辰唏答，他在意的是——怎麼可以不愛惜妳的身體！

「他知道我們不可能會不愛他或拋棄他，所以不會有『你怎麼會叫我走？』的心情。但從小我們就常常跟他講，身體是陪你行走天下的重要工具，要好好照顧。所以當他聽到這個故事，他覺得我犯了大忌，『平常跟我講那麼多，自己都沒做到，天啊！』」她唯妙唯肖模仿Bio受不了的口氣，氣氛一片歡樂。

注重健康是身為家長的林辰唏，對孩子絕不妥協的堅持。當Bio走進商店看到滿滿糖果洋芋片，問林辰唏為什麼都不買零食，林辰唏的反應又是什麼？

「我就唸出成分表，讓他知道這些東西的製造過程用了什麼，對身體沒好處，可能造成肚子痛，或改變身體的平衡。」林辰唏模仿當時的口吻：「我愛你，為什麼我要花錢讓你受苦？」

年少時，林辰唏曾因作息及飲食失序，飽受皮膚疾患之苦，改善習慣復元後，意識到健康的重要性。5年前母親罹癌離世，期間曾親自照護的林辰唏，悲傷之餘亦感到強烈衝擊，後來也養成定期健康檢查、規律運動、營養攝取均衡的習慣，也對Bio耳提面命要照顧健康。

「我媽生病的時候，讓我了解到沒有照顧好身體的代價，其實是非常、非常可怕。所以我都會跟Bio說，隨時要去追蹤身體的需要。有需要，那你買沒關係。如果自己都覺得沒好處，那就不要選擇。自己評估，不是來問我。」她自認不是教條主義者，但有義務要好好說明，讓孩子觀察自身狀況後抉擇，不必事事尋求同意。

在意健康的林辰唏也關注環境保育，曾帶著Bio了解永續教育的概念（copyright：林辰唏／時報出版提供）

➤永遠退到孩子的後面去，做接住他的人

林辰唏生長於單親家庭，母親為撫養兩個女兒，白天當會計，晚上得到賣場兼差，身心都像繃緊的箭弦，教育方針則是「小孩有錯就打」。但林辰唏跟伴侶林導演堅持不打罵。Bio看到林辰唏氣到七竅生煙，還會主動伸出手臂：「打我是不是就比較開心？那你打我好了。」這讓林辰唏又好氣又好笑，回說：「我才不要打咧！」

成長過程橫衝直撞的林辰唏，因為愛挑戰權威而被國中老師認定為太妹，要求母親到校會談。這更激起她將錯就錯的叛逆好勝心，翻牆翹課、各種違規事項樣樣來。她在2023年出版的新書《我們都有體驗自由的能力：一個女演員的愛與生命告解》寫到，直到在母親病榻前，她才坦白這一輩子都是想要獲得母親認可。

真相是，我很需要她的認同，我想要她以我為榮，我希望她能陪我度過失意和挫折的時候，我渴望她的溫柔陪伴，我想看見她的笑容。
（中略）有天，媽媽用她僅存的模糊意識，請看護幫她錄了一段影片給我。影片中她對我說：「寶貝妳知道嗎？其實妳做得很好了，每一件事情都很好，妳不需要再逼自己。不要像我一樣，要相信自己。」這段話，完結了所有傷，回歸到一個母親對女兒純粹的愛。

這段經驗也影響她與Bio之間，追求對等的相處模式：「我知道不被了解的痛苦，這讓我想要貼近他、了解他，讓他去理解跟靠近這個世界，一路這樣長大。我一直提醒自己，要永遠退到他的後面去，只要做接住他的那個人就好，不是在前面帶他。他有自己的世界觀跟經歷，應該把他當作一個『人』，而不是一個小孩。」

問到會跟Bio談性向、自己性向流動的事嗎？林辰唏態度開朗坦然：「性向在我們之間是非常輕鬆的一個話題。我有跟兒子聊過，我喜歡女生、喜歡女生的什麼，但我也很喜歡男生、喜歡男生的什麼。」身為家長，她不會將LGBT的性向特殊化，而是一視同仁，對孩子強調：「每個生命都有自己的樣子。」

➤別把成為「好」媽媽作為人生目標

2020年10月，林辰唏成為《媽媽寶寶》Podcast駐站故事大使，並創辦個人Podcast節目「Bio媽咪講故事」。這份初衷，來自於和Bio長期收聽的「Dada阿姨說故事」主持人過世，節目停擺。「我就想，有沒有可能自己做這件事？」林辰唏抱著用朗讀聲陪伴孩子的念想，潤稿、唸讀、錄製、剪輯都自己來，後來忙於工作，一年後止步於第31集。

林辰唏笑著分享停更後，Bio如何督促她：「『你都沒有考慮你的聽眾嗎？你到底在幹嘛？』我說，可是現在很多很棒的故事平台也很好聽啊。他說，『你就是懶惰！』我說，不錯了啦，媽媽也錄了31集啊！夠你聽了吧？」現場又是一陣歡笑。

林辰唏在「Bio Mommy講故事」臉書粉專，也會分享母子日常對話與插圖。（取自Bio Mommy講故事臉書）

林辰唏打開話匣子，說起跟Bio平時的共同興趣：「我們常常一起聽國際新聞！前陣子南韓醫生罷工事件，他覺得醫生很辛苦，工作時數很長，應該讓醫生在正常的時間好好休息，不然怎麼幫別人看病？」擅長舉一反三的Bio，也提到平時自我照護的責任，「大家好好照顧身體的話，那醫生就不會那麼辛苦。」

林辰唏認為，面對複雜的議題與事件，家長應信任孩子有獨立思考的能力：「小孩會用澄澈的眼睛去看穿一切，其實孩子真的沒有那麼傻。」

她也隨著孩子的求知慾，拓展閱讀範疇：「他有太多想要了解的事了，當我發現自己傳遞知識的過程，是他學習的樣本，那就變得很重要。」從前為了演員功課閱讀文學小說來鑽研人性的林辰唏，成為母親後，長出對於哲學、科學、心理學、中醫感到好奇的觸角，也會找符合時事、與自然環境相關的書來讀。

訪談最後，她想呼籲各位母親：千萬別把成為完美的「好」媽媽作為目標。

「『成為好媽媽』非常痛苦。在意跟想要成為的模樣，中間會有個需要去演進的過程。如果生命中有『理想』的樣子要去達成，你可能離自己越來越遠，所以千萬不要成為好媽媽，只要成為能夠照顧好自己的人，就有能力照顧好小孩了。不管怎麼樣我們都盡力了。」林辰唏溫柔地說。

林辰唏與林導演，一左一右牢牢牽著頭上腳下的Bio，一起往前。（copyright：登曼波MANBO KEY／時報出版提供）

➤訪問Bio

Openbook：在Bio心中，辰唏是個怎麼樣的媽媽？

Bio：我心目中的媽媽是會支持我往前的動力。有時候會跟我吵架，有時候會讓我不開心。跟她相處，我得到了真正的愛。

Openbook：有沒有想要推薦給大家閱讀的書？為什麼？

Bio：我是喜歡《艾瑪的午夜謎團》，也是《世界需要怪小孩》作者。推薦《艾瑪的午夜謎團》是因為它很懸疑、很有趣，它很讓人恐懼，就會覺得，「嗚！到底是什麼？」而且主角的朋友希薇，轉變非常大。

➤林辰唏的推薦書單

《爺爺的天堂筆記本》，吉竹伸介作、繪，許婷婷譯，三采出版【內容簡介➤】

推薦對象與原因：推薦親子共讀。吉竹伸介用一個完全不一樣的視野去講述死亡，讓死亡變得很好玩！看完這本書的時候，我們兩個就想，那我們也來畫我們的天堂筆記本！

《愛思考的青蛙》，岩村和朗作、繪，游珮芸譯，上誼出版【內容簡介➤】

推薦對象與原因：推薦給孩子。很喜歡岩村和朗筆下那隻小青蛙，看待事情的幽默感。

《從搖籃到搖籃：綠色經濟的設計提案》，威廉．麥唐諾、麥克．布朗嘉著，野人出版【內容簡介➤】
《身體的秘密語言：療癒致病的情感、心理與能量根源》，尹娜．西格兒著，楓書房出版【內容簡介➤】
《心靈的傷，身體會記住》，貝塞爾．范德寇著，劉思潔譯，大家出版【內容簡介➤】●

受訪者簡介：林辰唏

1990年生，暱稱仔仔或林仔仔，台灣女演員。2008年因拍攝機車廣告「彎道情人」中的亮眼外型受到矚目。曾拍攝多位港台歌手MV，包括五月天的〈突然好想你〉、方大同的〈小小蟲〉等。爾後開始拍攝電影、舞台劇，包括《第36個故事》、《消失打看》、《翻滾吧！阿信》、《殺手歐陽盆栽》、《神農氏》、《最後一封情書》等等。2013年因電視劇《罪美麗》入圍第48屆電視金鐘獎最佳女主角。2021年以迷你劇集《第一次遇見花香的那刻》拿下第57屆電視金鐘獎迷你劇集／電視電影女主角獎。2020年開錄Podcast節目「Bio媽咪講故事」，緩慢更新中。