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潮流時尚

大笑也能瘦?韓版黑寡婦「金賽綸」45KG依舊嚴格減肥中,4招維持逆天火辣身材!

妞新聞

更新於 2022年05月19日06:20 • 發布於 2022年05月19日06:20 • 妞新聞

韓國演藝圈無人不知的「童星三金」:金裕貞、金所炫、金賽綸,經過多年歲月,現在也各自在演技領域打下一片天,當年的3個可愛小女孩也暴風長成美少女,其中「金賽綸」在2010年因為經典電影《大叔》一片爆紅,出道11年以來越長越美,火辣S曲線更曾受封「韓版黑寡婦」!

小童星長大成火辣女神

出道11年沒胖過!

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아메론(@ameraldz)分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 26 日 上午 5:19 張貼

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김새론(@ron_sae)分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 28 日 上午 2:37 張貼

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2000年出生的金賽綸,早在2009年就以電影《等待回家的日子》出道了!有別於童星時期嬌小可愛的形象,現在的他搖身一變成為身高167CM的高挑性感女神,不只在SNS上大方曬好身材,他也去年年底播出的韓劇《Leverage:詐騙操作團》中飾演火辣擊劍選手,一席黑色緊身裝扮讓網友驚呆直呼:「金賽綸真的長大了!」(就是在這被封為韓國黑寡婦)

45KG依然努力減肥

金賽綸嚴格管理3招!

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김새론(@ron_sae)分享的貼文 於 PDT 2020 年 5月 月 24 日 上午 3:45 張貼

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김새론(@ron_sae)分享的貼文 於 PDT 2019 年 10月 月 1 日 下午 9:16 張貼

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身高明明是三金最TOP(笑),體重卻只有45KG的金賽綸,出道以來一直維持公認的超纖細身材,沒想到私下依舊施行嚴格身材管理,他主要靠4招全面杜絕肥肉翻盤。

1.皮拉提斯

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김새론(@ron_sae)分享的貼文 於 PDT 2020 年 5月 月 24 日 上午 3:43 張貼

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在韓女星之間人氣很高的運動「皮拉提斯」,也是金賽綸的選擇,一週之內維持三天規律運動。

2.一日兩餐食譜

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捨棄早餐不吃,金賽綸中、晚餐食譜公開!中餐準備牛肉100g、五穀飯150g、洋白菜100g以及番茄100g,而晚上則是食用雞胸肉100g、洋白菜100g、番茄100g以及地瓜一個,都鎖定健康又原始的食材。

3.零食

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김새론(@ron_sae)分享的貼文 於 PDT 2018 年 9月 月 20 日 下午 11:33 張貼

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肚子真的太餓的話,金賽綸會選擇吃水煮蛋以及香蕉當作零食充飢,晚餐後的零食只吃「水煮蛋白」。

4.大笑

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김새론(@ron_sae)分享的貼文 於 PST 2019 年 11月 月 22 日 上午 3:03 張貼

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金賽綸也曾透露不推薦:「餓肚子節食減肥」,甚至可愛的表示「大笑」也能燃燒卡路里。(妞妞們參考就好,請勿隨意模仿以上方法喔~)

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