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4個家長可以幫子女保護視力的方法!減少近視的機會!

相信家長們都不會希望子女年紀小小就要戴眼鏡吧!但現在要避免他們減少使用3C產品實在太難了!因此家長只能幫子女用以下4個方法保護視力,減少近視的機會!

#遵循20-20-20原則

遵循20-20-20原則,要子女每看屏20分鐘應向20英尺(約6米)以外的風景遠眺20秒以上,遠眺能使睫狀肌處於鬆弛、放鬆狀態。

#改正用眼姿勢

即使要玩3C產品,也不要讓他躺著、歪著、趴著、走著,這些用眼姿勢也會影響視力。家長要注意培養孩子正確的坐姿,讓孩子站、坐時盡可能保持背部挺直。

#多眨眼

提醒女多多眨眼,每次貶眼都會增加淚膜分泌,減少眼睛乾燥酸澀的機會。

#定期的視力檢查

定期的視力檢查也很重要,這樣才可以當有近視時,及早配戴眼鏡,避免近視加深!

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