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新冠確診傷眼睛!爆血絲疼痛 明目防疫茶補水護眼 按3奇穴緩解眼睛乾癢紅

根據澳洲研究顯示,新冠肺炎確診病患有11%出現至少一種眼睛不適症狀,且平均每小時猛揉眼睛次數高達7.2次;中醫師建議可以用菊花、桑葉等泡成明目防疫茶,補充水分同時護眼,可減緩眼睛發紅、發癢等症狀;而經外奇穴大骨空、鳳眼和明眼穴都位在手部大姆指,平常可以多按、多刺激,緩解眼睛不適。

中醫師吳明珠表示,很多確診者透過視訊看舌頭時,會發現眼白有血絲、眼睛紅,患者也自述眼睛乾,有的小朋友更是因為眼睛癢會拼命揉眼睛,這和澳洲研究不謀而合,大約1/10患者有眼睛乾、癢和紅眼症。

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明目防疫茶:菊花、桑葉、枸杞、決明子、淮山

就中醫觀點,眼白血絲跟肺部有關,所以茶飲可選擇菊花和桑葉等清肝明目的藥材,尤其桑葉可以入肺經和肝經,明目之外還能防疫。吳明珠指出,病毒入侵人體會引起發炎、風熱,所以眼白的結膜才會呈現紅色,而肝臟對抗病毒也會很累,桑葉對防疫和頭痛發熱特別有效,口乾舌燥、咳不出痰,都可以用桑葉來潤肺清熱,而且味道也好。至於菊花則是能改善眼睛分泌物,不過這2種藥材都偏涼,所以可以加上曬乾的山藥「淮山」,再搭配改善乾眼症的枸杞子,以及可降血脂、潤腸、緩解青光眼、舒緩眼睛脹和乾眼症的決明子,泡成一壺明目防疫茶喝,既可補水又能護眼。

比例部分,菊花、淮山跟決明子都是3錢,桑葉和枸杞子則是1.5錢,加水煮成茶飲即可。

3大奇穴在大拇指 多刺激緩解眼部不適

吳明珠也建議,眼睛不舒服可以刺激3大經外奇穴:大骨空、鳳眼和明眼穴。大骨空顧名思義,就是在骨頭縫隙中,握拳後大拇指第一指節彎曲處的中間點,凹陷處就是大骨空。此穴位對白內障、眼睛紅、熱、流鼻血、腸胃炎、嘔吐、頭痛等都有效,可以用指甲弓去按壓刺激,同時眨眼引導,按到有酸刺感即可。

鳳眼穴則是在同一個彎曲指節的外側、明眼穴則是在內側,這2穴位可以雙手拇指互相摩擦,同時讓眼睛休息,刺激到有痠脹感為止,也可以使用刮痧板3個穴位一起刮,幫助緩解眼睛不適。

因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打1922專線或0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

◎ 諮詢專家/吳明珠中醫師

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