【早安健康／洪辰竺報導】據統計，約有30%以上女性在30-40歲間會發生一次以上的泌尿道感染。令人意想不到的是，泌尿道會發生感染的原因，除了和衛生習慣不佳、常憋尿有關之外，竟然也與廁所衛生紙擺放位置有關！
衛生紙與垃圾桶距離太近恐黏附病菌，進而導致泌尿道感染
家醫科羅佳琳醫師近期在話題性節目《醫師好辣》中提到，曾有一名40出頭女性個案，本身無性經驗，衛生習慣良好，平時都有確實做到內褲洗淨及烘乾，卻仍一直頻繁發生泌尿道感染，在反覆治療之下，甚至身體已對藥物產生抗藥性。
後來經醫師詢問生活環境細節後，才知道患者因為廁所空間狹小，捲筒衛生紙不僅就放在馬桶旁邊，下方還放置垃圾桶，患者並表示自己為了防止衛生紙垂到垃圾桶，還會注意把捲筒衛生紙捲高一點。
羅佳琳醫師告訴患者，雖然衛生紙沒有真的垂落、觸碰到垃圾桶，但是在丟垃圾時，仍有一些肉眼看不到的灰塵和細菌會噴上來，可能就是造成泌尿道感染的潛在原因，建議將衛生紙換到其他位置，而病患遵照醫師指示之後，果然就沒有再發生泌尿道感染。
病菌無所不在，除了在家要注意衛生紙與垃圾桶間距離之外，外出上公廁時，如廁環境的問題往往更為嚴重。過去高雄市立大同醫院曾經利用「ATP冷光反應」檢測公共廁所中致病細菌及病毒的集中狀況發現，在水龍頭、擦手紙架旋鈕、公廁門把、坐式馬桶坐墊，以及洗手乳壓把，在環境清消前的菌落數均非常高。
其中，大同醫院職業安全衛生室主任沈駿緯曾經在受訪中表示，因擦手紙架不太容易碰到，位置也比較隱密，是清消最容易忽略的地方。
許多種菌株會藉由接觸受污染的表面進行傳播，先前一項發表於《PLoS ONE 線上版》的研究曾利用高科技的基因解碼定序工具，鑑定出科羅拉多州的12座公廁（男女廁各半）中，門、地板、水龍頭、給皂器及馬桶上的19組細菌。
其中，馬桶所發現的細菌大多與排泄物有關，腳按沖水器上則常出現土壤相關細菌，而手接觸的水龍頭等設施上，則出現與皮膚相關的金黃色葡萄球菌。另外，男女廁的菌株種類也會有差別，如陰道有關的乳酸菌常出現在女廁。
沖馬桶時所產生氣溶膠病菌最多，沖水前應蓋上馬桶
另外，新冠病毒也是在上公廁時可能會遇到的病菌之一，根據啓新診所衛教資料顯示，過去發表於權威期刊《自然》（Nature）的研究曾指出，冠狀病毒確診者在沖水的過程中，所產生的氣溶膠病毒量最多。
大同醫院感染管制室主任、主治醫師陳惇杰曾受訪指出，沖水前，應先蓋上馬桶蓋，方能減少氣溶膠逸散的機會，且如廁後更要記得勤洗手。
另一方面，也提醒大家，在上廁所時避免使用手機，即便上完廁所洗過手，病毒仍可能會停留在螢幕的光滑表面上。另外，光使用清水洗手不足以消滅病毒，必須使用洗手乳或肥皂，若用餐中途去上廁所，回座位後應再用酒精消毒。建議在家中上完廁所再出門，降低外出上公廁機會。
過去重症醫師黃軒曾撰文指出，廁所內的環境是很適合細菌生存的，大部分細菌屬於嗜中溫菌，也就是說，最大的菌落生存溫度範圍約介於20°C至45°C，而我們使用手機時，溫度範圍大約在25-43°C，是細菌在手機繁殖的最有利條件。
一項來自美國亞利桑那大學研究曾指出，受試者的手機、手指和臉部，都會沾滿同樣的細菌，包括有18%機率會導致敗血症、壞死性筋膜炎的「金黃色葡萄球菌」，以及有16%機率會導致食物中毒的「大腸桿菌」；此外，還會有一些潛伏治病的細菌。
另外，陳惇杰醫師也提醒，針對水龍頭、擦手紙架旋鈕等洗手後會碰觸的表面，也有可能累積病菌，因此在洗完手、把手擦乾後，最好再用自備的酒精消毒雙手，不碰眼口鼻，做好自我健康防護，以降低感染風險。
