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生活

手腕痠痛求診 中醫傷科手法緩解

中華日報

更新於 2021年12月06日16:05 • 發布於 2021年12月06日16:05

中醫師李侑修表示,中醫傷科手法可有效治療緩解手腕疼痛,甚至達到痊癒效果。  (記者葉進耀攝)

記者葉進耀∕台南報導

43歲陳姓婦人因右手腕痠痛而求診,她說做瑜伽右手腕撐地時,會引起腕部背面極度不適,特別是瑜珈中下犬式的動作。中醫門診透過理學檢查評估,診斷為月狀骨與三角骨錯位,兩塊骨頭一前一後移位。經採用輕柔的傷科復位手法調整手腕骨頭,短短3分鐘後立刻緩解。

奇美醫院中醫部醫師李侑修表示,病人曾在外院中醫針灸2週無改善,由於只有當右手撐地才會引發極度不適,所以忽略手腕痠痛,並無接受任何治療。初診中,發現前臂的橈骨也有錯位,先調整復位後,再調整手腕兩塊骨頭,當下再請病人做撐地動作,所產生不適感已馬上有改善。

李侑修說,人的整隻手臂從肩膀、手肘、手腕,到手指端,好比一條河流的上、中、下游關係,整條河流一同連動,因此,手腕問題通常不能僅單單治療手腕。手腕骨頭稱為腕骨,共8塊,由大多角骨、小多角骨、頭狀骨、鉤狀骨、舟狀骨、月狀骨、三角骨、豆狀骨組成,其複雜性與精密的排列,使得觸診難度相對較高。李侑修的弟弟是專業瑜珈老師,兄弟常交流不同肌群的治療與放鬆方式,做瑜珈時,若有遇到執行一些動作會引發不適或疼痛的人,就要考慮筋骨不正,甚至有受傷的狀況。若是輕度的肌肉緊繃,透過簡易按摩法可以放鬆,放鬆緊繃肌群後再開始做瑜珈效果會更好;若屬於中度或嚴重的疼痛,尤其在特定姿勢下引起的疼痛,要先找尋醫師評估是否有筋拉傷或是骨錯位的問題,中醫門診可以透過輕柔的傷科復位手法調整手腕骨頭。

他提醒,若有手腕疼痛問題,可從工作或生活中觀察,評估手腕是否常需維持特定姿勢,找出原因後,加上合適中醫治療,就能有效的緩解手腕不適,甚至痊癒。

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