艾瑞絲患睡眠障礙！睡3小時就醒　情況惡化「1問題」急就醫：我快暴斃

YouTuber艾瑞絲精緻的外型深受網友的喜愛，也時常在社群平台與網友分享生活大小事，像是她日前就透露自己有「睡眠障礙」，一開始淺眠，到後來是長期無法睡足7個小時，是過了各種方式都沒用，更直言：「我快暴斃了！」甚至嚴重到心臟痛，只好就醫求助。

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艾瑞絲13日在IG表示：「無論思想正面負面，我長期都有睡眠障礙。初期只是很淺眠，容易受燈光、聲音、溫度影響。最近越發嚴重，我12點睡3點一定會醒來，無法睡足7個鐘頭，我快暴斃了。」由於睡太少的緣故，導致她的頭、脖子、肩膀、背跟腰都在痛，甚至嚴重到「心臟痛」。

為了解決睡眠障礙的問題，艾瑞絲嘗試過了各種方式，像是吃舒眠軟糖、吃鎂、吃中醫的安神藥、按摩、泡澡、瑜珈，全都不見任何改善，後來只好到精神科求助，「醫生說我太緊繃了，身體也不想要這樣，但是心理就會緊繃。」因為她認為吃安眠藥會變老，所以只吃醫師開的放鬆神經藥，「如果有效再跟大家分享。」

貼文曝光後，讓網友都相當心疼並表示：「瑞絲在工作和生活要兼顧好的品質真的非常不容易」、「感覺是心理影響身理，要不然多去曬曬太陽走走」、「要保持好心情喔」，還有一些人提供改善方法，希望能有所幫助，就連好友瑀熙都說：「希望你一直快快樂樂」，艾瑞絲則回覆：「有找回快樂，可是很容易緊張焦慮。」言語中透露出滿滿的無奈。

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