在追求美麗與健康的路上，許多人都渴望找到凍齡的秘訣。任容萱日前分享和外婆慶生的美照，104歲外婆以其驚人的凍齡外貌，引起了大家的好奇。她公開了三個簡單卻有效的長壽秘訣，讓我們一起來看看她如何保持青春和活力！
任容萱104歲外婆凍齡外貌太驚人！
女星任容萱以其甜美形象和出色演技，成為不少影迷心中的女神。近日，她在社群媒體上分享了為104歲外婆慶祝生日的照片，引發網友熱烈討論。任容萱的外婆看起來依然年輕，皮膚光滑，精神奕奕，令人驚豔。她透露，外婆的長壽秘訣讓她深受啟發，並大方分享了這些寶貴的生活智慧。網友們紛紛讚嘆，這些方法太實用，也很好奇究竟任容萱外婆是如何實踐的。
長壽秘訣1：喜歡外出曬太陽
任容萱的外婆特別喜歡在陽光下活動，這也是保持活力的關鍵。日光不僅能促進維生素D的生成，還有助於提升心情，使她始終充滿朝氣，看起來比實際年齡年輕許多。
長壽秘訣2：保持開心對事情不過分擔心
任容萱的外婆一直保持樂觀開朗的性格，這是她長壽的另一個秘訣。她總是用微笑面對生活中的挑戰，不讓小事影響心情，過度的擔憂只會帶來壓力，進而影響健康。因此，她選擇放鬆心情，保持一顆平和的心，這不僅讓她的生活更愉快，也讓她的心態和外貌都年輕如昔。
長壽秘訣3：胃口好不挑食什麼都吃
在飲食方面，任容萱的外婆有一個簡單而有效的原則：不挑食。均衡的飲食能夠提供身體所需的各種營養，有利於維持健康，這種不偏食的習慣讓她的身體保持良好的狀態，擁有充沛的精力。
封面&內文圖片來源：IG@lorenejen、Shutterstock
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