對於最近的妳來說，好好消耗自己的體力和動腦的力氣，才會得到最好的睡眠品質。所以即使有點勞累，還是要讓自己能夠做一點簡單的運動，以免睡前仍然緊鑼密鼓地構思，拖延了原本睡眠的時間。
女巫餅乾：想到一半的事情，如果能先寫到筆記本上，提醒自己明天再繼續想，也許就能幫助自己暫時放下心來了呢。 療癒香草：月桂
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