國健署「愛可以輕鬆說」影片 鼓勵親子正向溝通

記者范瑜／臺北報導

為提升家長與孩子間的溝通技巧，國民健康署製作「愛可以輕鬆說」微電影，透過情境示範展現親子間討論感情議題可能產生的衝突，以及降低溝通障礙的方法，並在良好的互動中，享受親情的美好關係。國健署強調，以尊重、肯定、同理心和「我訊息」取代威權禁令、不信任、擅做決定和說教，讓親子之間談論「性」不再難以開口。

國健署今日舉辦「愛可以輕鬆說，正向溝通親子關係更親密」記者會，發布「愛可以輕鬆說」微電影，也藉由影片情境製作懶人包，讓民眾可輕易掌握正向親子溝通4技巧，建立親子間的正向溝通模式。國健署署長吳昭軍表示，家長們經常會使用「我是為你好」的方式對待孩子，會造成孩子莫大的壓力，應該要尊重孩子想法，也要相信孩子有其正確觀念，孩子在獲得家長的肯定時，也能夠將事情更妥善的處理。

國健署說明，正向親子溝通技巧第一招就是傾聽孩子想法，降低不信任感。對於孩子的優點及表現良好處，可不吝嗇給予正向讚美或獎勵，使他們願意主動與家長分享；第二招要尊重孩子意見，不下權威禁令。先站在孩子的立場，了解孩子的需求及主要訴求，再一起討論彼此都可以接受的作法。

國健署進一步提到，第三招則是保有同理心，不擅自替孩子做決定。以他們的角度去思考及處理問題，若在合適的範圍內建議讓孩子們自己做決定；最後一招是善用「我訊息」，取代直接責備。與孩子對話時向孩子表達自己的期待或感受，並盡量避免「你」開頭的責備語句，讓親子間達到更好的溝通。