近年來健身風氣愈來愈興盛，許多人會在下班時間或休假時到健身房運動，有些人為求強健體魄，有些人則希望維持體態，對此，就有一名女網友發文，表示自己最近買了12堂教練課，花了她大約2萬多元，但這也讓她不禁發問「這樣很盤嗎」，貼文一出，引起熱議。
該名女網友在PTT以「買教練課會太盤嗎？」為題發文，表示自己最近終於狠下心去運動了，目前買了12堂課，一堂大約1600-1700元，總共約花費2萬元，但也因為她剛上班半年而已，一下就噴2萬元，也讓她直呼「請問小妹這樣算是盤子嗎，真的好貴貴……」。
▲有名女網友在PTT以「買教練課會太盤嗎？」為題發文。（示意圖，圖中人物與文章中內容無關／取自unsplash）
貼文一出，引起熱議，「超貴……」、「會，小妹一直不覺得健身是值那麼多錢的專業」、「盤到爆」、「可以去買國民運動中心的，一堂1000左右比較便宜」、「台北一堂平均1500，這樣還好吧」、「youtube就一堆免費影片了」、「買了就別問了」、「你薪水好賺嗎？工作一天賺多少？」、「盤爆」、「盤的要命」。
不過，也有內行網友認為，「妳把教練課當作補習班，除上課以外時間要自己練，有什麼疑惑上課問好問滿，不要當小菜雞，教練說什麼都說好，上完課全忘又不自己練，全課程結束時妳會發現什麼都沒學到」、「利用這12堂好好把姿勢觀念如何正確使用器材學好，之後就不用繼續花這個錢了」、「幫助妳建立正確的觀念跟知識的話就不貴」。
另外，也有網友表示，對於健身若姿勢不正確，受傷了反而虧更大，「受傷去治療會更盤」、「比自學少走一些冤枉路、少受一些傷，是可以買啦」、「不要聽上面一堆喊盤的 一堆動作做錯還以為看Youtube就可以矯正？ 即使十個八個可以 幾百萬人領悟力都一樣高？」、「教練教得好就值得。自己練很容易姿勢不正確受傷，有教練指導過，以後課程上完也能放心鍛煉」。（編輯：郭佩蓉）
留言 17
Min 易
運動健身 上教練課
感覺等於是 花錢買專業知識
現在 有很多知識 很容易查詢的到
但 當你要實行去操作時 若身邊有人執導
那 有用心再學習的 是不是更好融會貫通
也能保持運動時的健康
至於 價位 就真的要多去比較
如教練人品 健身房對器具的保養 這些
都是在花費前去考慮的
2021年03月08日05:21
天佑 Ison
留言的個個身材好，不需要去健身房
鄉民$1元就算盤吧
說不定身材問題困擾他很久了
2021年03月08日05:49
Peter Liu
看影片就學的會⋯那你們看老師教你們操盤有每個都財富自由了嗎？
2021年03月08日16:18
獻
建議可以買12堂入門瞭解，但教練真的要得挑一下，免得錢丟入水溝。
教練除了幫助你瞭解器材使用，在帶練的過程中也能讓你明白哪些可能造成的運動傷害要注意，以及肌肉發力、感受度的問題。
乏力的時候，新手的姿勢很容易崩壞而不自知，有專業教練在旁照看點明最好。
2021年03月08日16:35
Sandra Hsieh
健身不只是練身材、體型，跟對教練很重要，太重要，非常重要！！！ 因為每個人的體能、年紀、健康狀況不同，無法統一用一套SOP，健身器材不是推、拉、提、舉得動就好了，沒練到肌耐力卻傷到肌肉或筋骨可更麻煩。 我退休了，也是弱肌族，30堂課後，我的魔鬼教練(*^__^*)讓手無縛雞之力的我可扛20公斤做深蹲，提30公斤蹲起。偶爾肌肉酸痛，她會教我如何化解酸痛和消除肌肉疲勞。 現在的我健步如飛，手提6公升水桶輕而易舉，最大收穫是延緩老化。我認為，總比守著錢擔心跌倒進醫院，不如找個好教練指導你如何在健身房運動才是明智之舉。
2021年03月09日00:36
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