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一首〈握不住的他〉可是唱出許多七八年級生的回憶,除了輕快旋律搭配乾淨嗓音深受歌迷喜愛以外,原唱蕭瀟的甜美外型更是擄獲一票粉絲心,雖然後來淡出歌壇轉戰成為網紅,在社群平台上人氣依舊不減,光微博就擁有百萬人次追蹤!而現年已經 41 歲的她,身材保養相當得宜,日前在自己的 IG 上分享日常飲食,照片釋出後,可是引起許多網友熱烈討論,甚至有網友直言:「看完她的日常食物後,覺得自己是隻豬」!(一場美麗的意外:23 歲正妹模特兒從「雪白肌→滿臉雀斑」,不但不自卑,還成了時尚新寵!)
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每每點播蕭瀟〈握不住的他〉的時候,都會被她亮麗又清新的外型給吸引,老實說當熊編搜索了蕭瀟近照後,完全不敢相信她已經 41 歲,不僅今昔樣貌都沒有改變,就連身材也維持的相當驚人!到底蕭瀟是用了什麼技巧維持這般完美身材?讓我們一起來看看吧!
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蕭瀟@weibo
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1 餐餐自製不挨餓,還能避免吃進多餘熱量!
蕭瀟平時相當注重飲食管控,不僅會親自下廚自製餐點,偶爾還會打新鮮蔬果汁幫助體內毒素排出!其實想要瘦身,不一定要挨餓,只要在烹煮方面以烤、蒸、水煮方式,取代油炸、炒,並且在調味方面以低油、低鹽為主,這樣吃起來非常健康,還能吃飽不挨餓!
蕭瀟@weibo
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2 吃不飽沒關係,吃這個飯後甜點,不發胖還助於腸胃蠕動!
- 圖片來源:rubyxiaoxiao@instagram
我們都說女生有兩個胃,一個正餐,另一個就是裝甜點的胃!蕭瀟有的時候吃完正餐後,會突然很想來點飯後甜點,當你有這種想法的時候,千萬別急著逼自己禁食,事實上只要挑對正確的飯後甜點,天天吃都不發胖,而她最常自製的飯後甜點就是水果優格,並且搭配莓果、石榴,幫助腸胃蠕動以外,水果富含的維他命 A、C、K,更能幫助肌膚養顏美容,以及達到抗氧化的效果!
rubyxiaoxiao@instagram
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「我試著不去讀那些批評,因為我們都只是凡人」:盤點 Gigi Hadid 正能量語錄,給正在自我懷疑的妳!
3 拒當火柴女孩!靠重量訓練養出勻稱體態~
蕭瀟的身材雖然相當纖細,但她並不會因為天生體態優勢,而忽略雕塑身材,所以平時除了靠飲食習慣吃出健康體態以外,她還喜歡進行重量訓練,而最常做的運動就是臀部訓練,利用反向勾腿的方式撐起槓鈴,除了能鍛鍊到臀部緊實以外,還能訓練後腰、後腿,看照片中蕭瀟的身材, S 線條真的相當驚人!
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看完蕭瀟的身體維持技巧後,是不是相當佩服她的毅力呢?但運動過程中水分容易跟著流失,建議大家沐浴完畢後一定要趕緊擦上身體乳液,這樣才能讓身體肌膚立即補水,達到透亮水潤光澤喔!以下熊編推薦 3 款口碑好用的身體乳給大家,趕緊挑一款試試看吧!
這款美膚霜以絲絨般質地,打造輕盈觸感,另外成分中蘊含普羅旺斯甜杏仁油、向日葵籽油及乳油木果油,能使肌膚達到深層滋養、保濕,有效滋潤柔嫩肌膚,改善粗糙膚況!另外搭配簡易按摩,迅速融合於肌膚,舒緩疲憊緊繃肌肉,還能沉浸在杏仁清香氣息中!
L'OCCITANE-杏仁美膚霜
這款身體乳的質地相當柔滑,成分中添加了七種植物油,分別是橄欖油橄欖油、酪梨油、琉璃苣油、小麥胚芽油、荷荷芭油、澳洲堅果油與乳油木果油,不僅能讓肌膚達到持久潤澤效果,按摩的同時,還能不卡卡。
SABON-玫瑰茶語身體乳液
這款潤膚油是專為孕期媽咪打造,成分天然又相當親膚,質地輕盈吸收快速,每天洗完澡後,透過手掌按摩畫圓塗開,不僅能減少肌膚粗糙問題,還能促進血液循環!
Maternea-彈力潤膚油
看完蕭瀟的體態維持技巧後,是不是相當佩服她的毅力呢?只能說天下沒有醜女人,只有懶女人啊!趕緊動起來.一起擁有健康完美的體態吧!還想看更多瘦身技巧?也可以看看:怒減 18 公斤 Lady Gaga 的減肥技巧也非常值得筆記!
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留言 2
Joey
仙氣飄逸
2020年06月23日07:54
Kuan
誰啊?根本不紅!還一臉國民塑膠臉,鼻子也很怪!
2020年06月23日06:57
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