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健康

羅東博愛醫護齊做「龍年好運開工操」活筋振元氣 

中華日報

更新於 02月15日11:06 • 發布於 02月15日11:06

羅東博愛醫護在院長王文斌的帶動下開工做龍年好運開工操(博愛醫院提供)
羅東博愛醫護在院長王文斌的帶動下開工做龍年好運開工操(博愛醫院提供)

記者張正量/宜蘭報導

有感春節假期家家戶戶團圓聚餐,飲食無節制、運動量也減少,羅東博愛醫院特別在今大年初六開工一早,邀請院內醫護同仁齊聚一堂做「龍年好運開工操」,鼓舞醫護人員士氣。。

羅東博愛醫院為員工、病人及社區民眾所規劃成立的運動健康中心活力學苑從2021年開始運作,開工首日難免提不起勁,羅東博愛醫院特別請活力學苑物理治療師陳晏偵設計一套龍年專屬開工操,帶領同仁收心兼開工,包括羅東博愛醫院院長王文斌與博愛家族運動社團齊聚活力學苑,在物理治療師陳晏偵的指導下規律吸氣、吐氣,擺手、深蹲、扭腰,鬆開全身上下筋骨、啟動肌肉,迎接龍年第一個工作日。

活力學苑物理治療師陳晏偵表示,假期間大家難免久坐不動,這一套開工操包含12個龍年招式,其中「好運龍來」為踏步彎腰到挺身同時輪轉手臂的動作,能夠活動到四肢肌群、心肺功能,提升下肢活動力,也讓腦袋更加清醒。

好運龍來活力操整套不到10分鐘,每招做10下,從昨天起到17日中午11點在羅東博愛醫院門診大樓一樓活力學苑也將開放免費身體組成分析量測快閃活動,期望民眾也跟著醫護,一起來運動,為龍年儲蓄健康存摺。

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