您的手機有貼抗藍光貼膜嗎？清華大學教授周卓煇研究發現這些市售的抗藍光商品，效果有限，遠遠不如直接把手機調暗，用夜間模式來使用手機。台大眼科醫師也表示，相較於白光，用燭光光線比較柔和，而且不用太亮就可以看得比較清楚。
民眾換新手機，不少人會選擇要貼膜，除了保護螢幕外，還有人會挑選防藍光的，保護眼睛，只是這些市售的抗藍光商品真的有效嗎？
清華大學周卓煇教授指出，市售的手機藍光貼膜，在過濾有害藍光上效果有限，遠遠不如直接把手機調暗，使用夜間模式。
台大新竹分院眼科醫師葉伯廷：「藍光會造成視網膜炎，光線造成的光傷害的視網膜炎，長久下來會破壞我們的神經細胞，會造成神經細胞的死亡。」
民眾：「會覺得有時候眼睛痠就瞇一下，或看看遠的地方，或者把手機調暗一點，調成黑頻然後再看。」
清華大學、新竹台大分院和曙光女中科學社三方跨年齡跨領域合作，將光學應用到醫學的護眼，甚至還結合了半導體，推出「燭光檯燈」，號稱是全球孩童的護眼救星。
台大新竹分院眼科醫師葉伯廷：「如果是用燭光的話，光線是比較柔和，而且不用太亮，我們就可以看得比較清楚，所以光線不是越強越好，用白光越強的話，反而會造成近視加深越快。」
不過不管是市售的抗藍光商品還是燭光檯燈，最有效的眼睛保護還是得靠自己，養成良好的用眼習慣。
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