如何讓孩子外出用餐安安靜靜、和平度過用餐時間？這恐怕是長期困擾著家長們的問題，親子教育專家王晴分析，帶孩子出門用餐前應該教導他們 3 項能力，全家外出用餐就能共度快樂時光。
天天在家吃飯總會有膩的時候，家長們偶爾也會想帶著家裡寶貝出去用餐，但往往考慮到孩子可能時而搗蛋時而哭鬧，說都說不聽，狀況像「不定時炸彈」，就放棄了。這時，如果爸爸媽媽們先培養孩子幾個基本能力，也許就能順利解決困擾。
出外用餐前寶貝必學 3 能力
1、 耐心等候的能力
進餐廳前排隊的時間，甚至點餐後等待餐點的時間，都需要寶貝們耐心的等待。不過讓孩子乖乖等待時間過去幾乎不太可能，王晴建議，爸爸媽媽可以嘗試藉由小遊戲、玩具、畫畫等方式輔助，延長孩子的耐性，找事情讓他們做，孩子就能乖乖等待不哭鬧。
2、 觀察人事物的能力
有時家長帶著孩子跟友人用餐，過程中聊天或看菜單，難免忽略孩子，如果孩子具有觀察能力，就不會因為得不到關注而吵鬧、吸引家長注意。王晴也分享自己面對孩子的教學心法，「如果你覺得無聊、有事要跟爸爸媽媽說，就觀察他們，當講完話、事情做完的時候拍拍他們，他們就會注意到你了。」
王晴補充，這項能力也包含觀察周邊環境，譬如孩子注意到他人都在耐心排隊時，自己也會模仿同樣行為而一起等待；或是在遊樂區玩耍時，也會透過觀察旁人行動，避免與他人碰撞或發生其他意外而受傷。
3、 自己吃飯、陪伴自己的能力
在餐廳無論大人小孩都是 1 人 1 座位，孩子用餐時，爸爸媽媽也在用餐，因此他們必須獨立食用完自己面前的食物！王晴認為，出外用餐前，先培養孩子能夠自己吃飯的能力，無論用手或餐具都沒關係，重點是「自己吃完、處理完」1 份食物。
當然，也可能出現小朋友吃完時，家長還沒吃完食物的狀況，王晴表示，這時候就考驗寶貝們「陪伴自己」的能力，他們要學會在爸爸媽媽無暇顧及他們的時間中，陪伴自己、找點事做，這其實也運用耐心與觀察的能力。
整個用餐過程中，需要孩子 3 項能力兼備、交互使用。當孩子都準備好了，才建議爸爸媽媽帶著寶貝出門用餐，不僅過程孩子不吵鬧；家長也不生氣，還能和樂融融度過用餐時光！
文／陳韋彤 圖／蘇鈺婷
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