請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

運動

北竿硬地超馬》1200人「硬是要跑」 李智群、林冠汝成50K「最硬男」、「最硬女

TSNA

更新於 03月22日22:24 • 發布於 03月23日06:24 • 鍾裕能/馬祖報導

標榜「全台最硬」的2024第8屆馬祖北竿硬地超級馬拉松,今晨7點準時鳴槍,約1200人「硬是要跑」,其中最頂的男子50公里超馬組,由「最強市民跑者」李智群以4小時12分44秒第3度奪冠。女子50公里超馬組,則由亞錦賽金牌國手林冠汝以5小時05分19秒封后。另外,來自美國的Christopher Mastroianni,則摘下25公半馬組冠軍,他也是疫情後首位摘金的外籍選手。

北竿硬地超級馬拉松,因為賽道全都是水泥硬地,加上下坡度陡峻,考驗跑者的體力、耐力、意志力和技巧,是跑友心中挑戰度最高的比賽,即使奪冠的李智群已是老經驗,但仍覺得「很難!」林冠汝完賽的剎那,當下的感覺就是,「謝天謝地,終於結束了!」Christopher Mastroianni則大喊:「這太瘋狂了!」

李智群表示,「我幾乎上坡都用走的,習慣慢一點後,下坡可以跑起來。」他覺得這項比賽最難的是「平常的公路賽有配速可以參考,但山路賽事只能看心率跑,保持相羨高輸出,在不爆掉的情況下做最好的調整。」

僅管已經跑過多次,但李智群認為,「路線有改變,成績有點難,上次我跑4小時17分,今年快了5分鐘,但離最佳的紀錄還有7、8分鐘。」他期待有更多的人來參賽,「北竿的地形說誇張點,你跑的時候手都快可以摸到地,但你一定要來參加一次,才知到路有多陡,回去才知道怎麼準備。」

至於曾獲國際超級馬拉松運動協會24小時亞洲暨大洋洲錦標賽,以 216 公里奪下女子金牌林冠汝,儘管身經百戰,每個月的跑量至少500公里,本身又是TRX 、跳床、肌力循環、拳擊有氧的教練,但面對第1次參加的北竿硬地超馬,還是覺得不太吃得消。

「有跑團揪,想說沒來過,就來玩看看,但看到地形,比想像的還意外,尤其一起跑出去就是一個陡坡,剛開始身體還沒完全熱,很不好跑,然後最後2公里,陡上之後又馬上陡下,因為肌肉的轉換很快,很怕抽筋,如果抽筋就容意摔。」林冠汝僅管拿下冠軍,但被問到明年還會不會參賽時,她說:「再考慮!」

在台北市民生國小擔任外籍教師的Christopher Mastroianni,平常負責教授體育、藝術和健康教育,他在高中和就讀波士頓大學時就學中文至今,第1次到馬祖,

Christopher Mastroianni說:「上下起伏很好玩,如果明年還在台灣,要再來挑戰50K。」

他平常每周練跑2次,每次大約跑10公里,再上3、4次健身房,參加過台北富邦馬拉松,雖然拿到25K冠軍,但Christopher Mastroianni表示,「這很難,這太瘋狂了!上上下下,台北沒有這樣的環境,我沒有準備好,但我很滿意我的成績。接下來我有我的目標,我會好好準備,希望明年可以再來。」

Christopher Mastroianni明年還想挑戰50K超馬。大會提供

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0