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娛樂

阿沁怎麼了? 狠甩15公斤長這樣 抖出嫩妻驚人轉變

自由電子報

更新於 2022年11月24日09:54 • 發布於 2022年11月24日09:54
阿沁瘦身成功,分享減肥經。(紅心字會提供)
阿沁瘦身成功,分享減肥經。(紅心字會提供)

〔記者陽昕翰/台北報導〕F.I.R.的吉他手阿沁瘦身有成,不到兩個月狠甩15公斤,目前體重約72公斤,他分享減肥歷程,認為飲食是瘦身最重要的關鍵,更表示:「女兒常常說爸爸滿帥的,變更黏了呢,老婆也對我比較溫柔了。」

阿沁分享這陣子的減肥菜單,透露之後開始搭配游泳運動,希望瘦到目標體重68公斤,而他為了減肥,戒掉含糖飲料、油炸、零食及宵夜,「前一個月早餐兩個蛋,中午與晚餐餓了就水煮雞肉,如果吃膩了最多是替換成肌肉或牛肉配上生菜沙拉。」

阿沁分享減肥前後的對比照。(紅心字會提供)
阿沁分享減肥前後的對比照。(紅心字會提供)

阿沁坦言減肥過程容易心情差,「所以要找一些替代分心的事情來做,我是瘋狂工作寫歌。」

他自認是「創作界的公務員」,屬於耐得住寂寞的規律的創作者,每天早上八點送女兒上學後,就會一個人進家裡附近的個人工作室開始創作,基本上一天創作7~8小時,每天都會寫完成一首新歌曲,創作完畢去接孩子下課。

出道近20年的阿沁,曾為蔡依林、蔡健雅、蕭敬騰、羅志祥、潘瑋柏、S.H.E、動力火車等歌手打造夯曲,近來更受邀為紅心字會打造主題歌,音樂才華洋溢。

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