作者\KingNet國家網路醫藥編輯部 參考資料來源：美國驗光協會（AOA）
大多數白內障發生在 55 歲以上人群，但少數的年輕成人和兒童也可能患上白內障。研究發現，近年因 3C 產品的普及，越來越多年輕成人和兒童出現眼睛水晶體混濁的病症，導致視力模糊、混濁、昏暗 … 等。
罹患白內障的原因和風險因素
大多數白內障是由於年齡增長，而導致水晶體變得混濁或不透明，然而其他因素也會導致白內障的發生，包括：
1. 糖尿病－糖尿病患者罹患白內障的風險較一般人更高
2. 藥物－某些藥物與白內障的發展有關，包括：皮質類固醇、抗精神病藥物（Chlorpromazine、phenothiazine類藥物）
3. 紫外線輻射－研究表明，無保護地暴露於紫外線(UV) 輻射，會增加罹患白內障的機會
4. 抽煙－吸煙與水晶體混濁可能存在關聯
5. 酒精－幾項研究表明，與飲酒量較低或不飲酒的人相比，飲酒量較高的人群會增加白內障的形成
6. 營養缺乏－雖然尚無定論，但研究發現白內障的形成與低水平的抗氧化劑（例如：維生素C、維生素E和類胡蘿蔔素）之間存在關聯
7. 家族史－如果近親患有白內障，則下一代患有白內障的機率增高
早發性白內障的5種前兆
研究發現，具有白內障家族史的人，罹患白內障的風險更高，因此當眼睛出現不適時，需告知眼科醫生自身的眼睛家族病史，以利診斷。
1. 視力模糊或朦朧－早期白內障最明顯的跡象之一。視野中出現明顯的模糊點，隨著時間的推移，會逐漸惡化，而使日常活動變得困難，如果突然出現持續的視力混濁，需盡快看眼科醫生
2. 顏色感知能力降低－白內障會影響色覺，使某些色調看起來像是褪色，呈現褐色或淡黃色。起初可能不會注意到這種變色，但隨著時間的推移，可能會變得無法區分藍色和紫色的差異
3. 對燈光眩光敏感性增加（尤其是在夜間駕駛時）－眼睛水晶體不如原本清澈透明，入射光被散射，而不是沿著正常的路徑到達眼睛後方的視網膜，而使眼睛對正常光源和光強度敏感性增加
4. 夜間視力變差－隨著白內障的進展，眼睛水晶體越來越混濁，進入眼睛底部視網膜的光線越來越少，進而影響夜間的視力
5. 眼睛屈光異常或眼鏡度數變化－可能是由於水晶體內的折射率發生變化而引起的，導致需要經常更換眼鏡或隱形眼鏡度數
簡單的白內障預防方法包括：配戴合格太陽眼鏡，並減少暴露在陽光下、減少3C產品的使用時間、減少或停止吸煙、多吃綠葉蔬菜、服用營養補充劑來平衡抗氧化維生素的消耗。
眼睛是靈魂之窗，要好好照顧，保養眼睛有方法….https://bit.ly/30XdPZM