請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

耳鳴再加上眼睛不舒服時,該怎麼做事啊?

(LOHAS樂活雲提供/藝點新聞ainews編輯整理)

無論是感冒或是坐飛機時的壓力甚至是莫名原因都很容易造成耳鳴,通常大家都會說:「將嘴巴張開,再閉上,多做幾次就會好了」若是真的沒有用就會去看醫生,而按摩穴位也能夠有效緩解症狀。

【聽宮穴】手太陽小腸經最後一個穴位,平常按摩能增加耳部氣血循環也可以防止老花,古人云:「耳聰目明,年紀大就會視茫茫,而髮蒼蒼」耳朵聽不清、老眼昏花。經常按此穴位能夠消除耳朵不舒服狀況,提升身體陽氣。

【聽宮穴】顧名思義就是在耳朵旁邊,耳朵前面剛好關節交叉處,嘴巴打開時,會出現凹洞,按摩時,兩邊聽宮穴可以同時按,將嘴巴略為打開能夠放鬆肌肉,此時畫圓圈輕揉,能夠刺激穴位增強效果。

此穴位為下巴與頭蓋骨的銜接點,平常按摩有助於舒緩下巴咬合不正或緊張造成的痠痛,每天按摩的時間與次數不限,但刺激點按下會很痛,因此不需太大力,容易造成反效果。

長時間使用電腦造成的眼睛疲勞,按摩在眼睛與鼻樑中間的睛明穴與眉心的攢竹穴,除了可以放鬆眼睛外,更能改善視力模糊與偏頭痛的狀況,用大拇指與食指按住穴位,往內外各揉十圈,一次做一百下,只要覺得用眼過度,可利用工作空檔按壓穴道,除了能改善不適症狀外,更能預防老花眼的發生。

上班族、學生或是在家照顧孩子的媽媽們,不妨利用空檔,試試放鬆疲勞的穴位按摩,讓身體保持在最佳狀態外,也可以預防慢性疾病悄悄上身。

LOHAS樂活雲YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=Cy1HotY1OlA

LOHAS樂活雲FB粉絲團

https://www.facebook.com/LOHAS.CLOUD

延伸閱讀

掰掰~感冒咳嗽喉嚨痛

想改善體質?天天按摩一穴道