就讀五權國中的賴苡溱，國小時三年級開始打躲避球，主要擔任外場球員，打到六年級時被校內的老師發掘踢足球的潛力，因此轉向到足球領域發展，而從躲避球開發出的手力，在足球用手丟球上，賴苡溱比同齡的球員多了一點優勢。
談到當時轉向足球隊的原因，賴苡溱說：「教練說我不怕球，然後就去當守門員，後來覺得足球還蠻好玩的，就去踢球。」賴苡溱認為，躲避球跟足球轉換有很大的差距，畢竟足球需要有盤帶球的能力，一開始腳下功夫就沒那麼好，但現在進國中學會了很多東西。
在守門員領域中，除了腳下功夫外，賴苡溱認為躲避球需要的敏捷、接球動作和足球有相似之處，尤其正面抱球跟躲避球幾乎是一樣的，不過撲球就必須要從頭開始練，賴苡溱說剛開始練習還不會撲球，然後慢慢練才會，練習過程中不覺得很痛。
守門員丟球的距離對於賴苡溱就完全不是問題，她表示五人制球場，她可以不以拋物線直接丟到對方門內，只是足球場要求更快、更準，當球隊需要反快攻時，賴苡溱的能力得以展現。
本次參賽東亞盃U17女子錦標賽，是賴苡溱第一次去國外比賽，先前躲避球雖然也有比賽，但都是在台灣舉行，沒有出國過的她，這次出去設下了小小願望，賴苡溱：「希望可以多點喊聲，不要被進球。」
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