請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

運動

跨越跑步路上的阻礙

慢跑俱樂部

發布於 2022年06月22日03:54 • 慢跑俱樂部

健身環、健身車、跑步機等等,在這個家用健身器材滿天飛的年代,其實根本不用出門也可以運動。

但……我還是選擇出門跑步!🏃

雖然跑步真的是一件令人覺得很煩的事,起跑前要注意暖身伸展的準備;起跑後要注意姿勢和呼吸,如果你想要參加比賽就還要注意速度的掌控。

嗯?🤔當初難道不是覺得跑步很簡單就來跑步了嗎?怎麼好像越來越複雜,但跑完之後還是覺得能出來跑步真是太好了。

你的跑步黑洞是什麼?
是那跨不過的30公里?
是一直沒有完全恢復的舊傷?
還是每次都跑不到的終點線?

說出心中那個又深又黑的阻礙,讓大家成為你跑過難關的夥伴。
跑步好辛苦,但….還是再多跑一圈吧!

跑步後給自己一些獎勵,讓大腦把跑步與美好的事物連結。

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0