童星時期憑著《哈利波特》系列電影「妙麗」一角走紅的 31 歲英國女演員艾瑪華森（Emma Watson），後續演出不少影視作品，不只出眾演技深受大批影迷喜愛，從小美到大的絕美外型，還曾入選「全球百大美女臉孔」！日前以學姊身分重回霍格華茲片場，錄製《哈利波特》20 周年特別節目，預告釋出後瞬間勾起影迷回憶，似乎返校相當愉快的她，近日與好友海邊戲水，身穿比基尼，大展自然姣好身材引起熱議！
▼《哈利波特 20 週年：重返霍格華茲》精采預告點此看！
艾瑪華森自然體態引熱議！
近日被外媒捕捉到正與友人前往海邊戲水的艾瑪華森（Emma Watson），頂著隨興短髮造型、配戴墨鏡，及身穿酒紅色緊身比基尼模樣，大展她自然完美的身型體態，而照片中清晰可見她的身材並沒有世俗風靡的豐滿上圍、螞蟻線條腰圍及翹美尻，毫無修飾的體態竟遭網友酸：「身材普通！」誰說女生的身材一定要追求線條感？體態類型百百種，每種類型都有不同的美，熊編覺得艾瑪華森身材看起來舒服又自然，不刻意追求腰束、奶澎、卡撐硬扣扣的體態，降低距離感且更顯親近，讓體態隨著不同年齡自然變化，也是另一種美！這回熊編也搜出艾瑪華森日常體態保養技巧，一起來看看吧！
艾瑪華森自然體態保養技巧大公開！
技巧 1. 一天食物從蛋白質開始！
艾瑪華森在飲食方面，非常喜歡大量攝取蛋白質，若平時在家的時候，她還會親自下廚，製作炒雞蛋、玉米餅等等，不只是攝取蛋白質能保持體態自然，自製食物更能掌控調味，吃進的食物健康又不會帶來負擔！
技巧 2. 運動不超過 30 分鐘，點到為止即可！
運動方面，艾瑪華森則是養成每日 30 分鐘的鍛鍊，最常做的運動就是伸展、瑜珈訓練，藉由 30 分鐘鍛鍊達到消耗熱量及體態緊實效果，不過份追求纖細，而是維持身材的勻稱度！
技巧 3. 一有空閒時間就會泡澡！
艾瑪華森平常若有空閒時間，就會進行泡澡，泡澡除了可以提升身體血液循環及新陳代謝外，因艾瑪華森還喜歡在水裡加入精油及沐浴鹽，滋潤身體肌膚的同時，搭配揉捏按摩，還能達到去角質的效果！
看完艾瑪華森自然美體保養技巧後，是不是也想跟進呢？以下熊編順便來提點 3 樣沐浴好物給大家，想要養出自然美體，身體肌膚也別忘了滋養！
- 尼爾氏 NYR－好朋友浴鹽
- 取自南美洲潔淨海岸、富含礦物質「鎂」等微量元素的海鹽，經過環保農業製程生產，確保天然原料符合永續生產理念。結合好朋友複方精油溫暖和諧的香氣，讓感官盡情沉浸在沐浴鹽帶來的療癒效果！紓壓的香氣能淨化身心、提振活力，是最適合在一天尾聲進行的舒心儀式，為身心找回平衡與自然節律。
- 圖片來源：NYR
- L'OCCITANE－豐收限定版杏仁沐浴油
- 杏仁美體系列為全球美體暢銷明星系列之一，杏仁沐浴油天然植物潔淨因子，獨特輕盈油狀質地，使用於微濕肌膚，遇水後迅速轉化為純淨乳狀絲柔質地，溫和潔淨肌膚，富含杏仁油，能滋潤柔嫩肌膚，加強保濕並舒緩肌膚，達到高效滋潤，皮脂膜獲得充分防護，沐浴後肌膚感到柔適保濕，留下細緻淡雅杏仁芳香。
- 圖片來源：L'OCCITANE
- L:a Bruket－ 252 舒緩潤膚油／253 彈力潤膚油
- 全新發表 2 款結合精選天然成分與卓越功效的身體潤膚油，獲得 COSMOS 天然認證，體現品牌對於純淨配方的高度標準，同時給予肌膚深度滋養與完整保養儀式。身體潤膚油系列於初冬時節發表，細緻呵護夏季時頻繁顯露於外、需要加強呵護的身體肌膚。具有良好護膚功效的配方，溫和舒緩與滋養經過日曬、乾燥空氣等環境挑戰的肌膚。
- 圖片來源：L:a Bruket
不只又纖細的身材才叫美，艾瑪華森體態自然又勻稱，看起來相當舒服，你也想擁有她的自然美體嗎？不妨試試看上述保養技巧吧！還想看更多美體保養資訊？亦可看：Billie Eilish 馬甲當迷你裙穿跑趴，辣曬奶油蜜腿引網熱議！勻稱美腿保養 3 招曝光～
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